血糖値上昇を抑える豆知識

1：名無しさん：2015/01/07(水) 02:45:16: 普段からちょっとしたことで血糖値を上昇させないために出来ることってありますよね？
そういう情報をシェアしましょう！
私は食後に散歩に行くです。
体を動かすことで血糖値の上昇をおさえる努力をしてます。
2：名無しさん：2015/01/07(水) 23:35:29: 食事は野菜から食べる。
3：名無しさん：2015/01/08(木) 00:23:16: よく噛む。

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