藤城式食事法って効果あるんですか？

29：名無しさん：2015/01/14(水) 15:12:17: 玄米に変える程度はできても、他がね・・・

毎日の食事を全てこの通りにするのは家族もいたら難しいよ。

運動もこのメニューは難しい。

実践は俺も不可だ。

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