シミや小じわに効果抜群の食べ物

1：名無しさん：2014/05/27(火) 11:15:31: コラーゲンやビタミンCがいいというのは誰でも知っていると思いますが、エラグ酸を含んだ食べ物（ザクロやぶどう、いちご、ラズベリーなど）やビタミンE、コエンザイムQ10、ポリフェノール、オメガ３脂肪酸、セラミドと私が知っているシミや小じわに効果のある食べ物ベスト８です。
とは言っても毎日の食事でそれだけの物を摂取するのは容易な事ではありませんよね苦笑

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