マルチビタミンはいいの？

1：名無しさん：2014/04/24(木) 14:39:00: 肌をキレイに保つにはビタミンがいいとはよく聞くけど、
サプリメントでもちゃんと効果はあるんですか？
2：名無しさん：2014/04/24(木) 20:10:59: 予防としてはいいと思いますよ。何もしないよりは。
3：名無しさん：2014/04/24(木) 20:45:06: 飲むタイミングも、吸収しやすい食後30分ぐらいまでがいいらしいよ。
4：名無しさん：2014/04/24(木) 23:01:14: ちなみにニキビに良いとされてるのはビタミンB2、B6、Cなどですね。
5：名無しさん：2014/04/24(木) 23:58:24: 果物もビタミン摂取には良いけど食べすぎは糖分取りすぎになるから気をつけてー。
以外に糖分多いからね。
6：名無しさん：2014/04/25(金) 00:06:57: 果物は身体に良いイメージあったけど食べすぎはだめなんだ。
7：名無しさん：2014/04/25(金) 00:10:26: 何でもバランスよくですよ！偏食はニキビの原因菌を発生させやすくしますからね。

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