南優子式ダイエット - 1395408820

1：名無しさん：2014/03/21(金) 22:33:40: 内容はダイエットの基礎的なことが
びっしり書いてあって読むのにめっちゃ時間がかかった

しかも裏技的なノウハウじゃなくて王道的なダイエットの方法だったので
残念やったわ～
2：名無しさん：2014/03/23(日) 21:11:48: とにかく本編と特典のボリュームが多かったです。
しかもひとつの文章が長いので、全部読むだけでも非常に疲れます。

マニュアルの説明がほとんど文字情報でばっかりだし、
写真や図がないので読むのにも飽きちゃいました。
3：名無しさん：2014/03/23(日) 21:22:32: マニュアルの内容は、日常生活すべてがダイエットになっているので、
「1日何回・１日何分○○をする」という概念はないです。

マニュアル通り実践すれば、すぐに効果が出るという
「即効性」は期待できない内容です。

ですので、食生活や日常生活を改善していく事で痩せる方法です。

ダイエットの基本を毎日続けることができない人にはもちろん向いていません。
継続が大事ですね。
4：コテツ：2014/03/26(水) 13:58:15: マニュアルのページが多いってところでまず挫折するな
ところで南優子って誰？なんかあやしい
5：クニユキ：2014/03/29(土) 15:20:18: 膨大なマニュアルを読んで実践すれば痩せるかも知れない内容ですが続けられるのでしょうか？やっぱり簡単であり継続性があるか飽きないかどうかはダイエットで重要ですね
6：名無しさん：2014/04/01(火) 22:15:33: なんか、低カロリーメニューらしいね
摂取カロリーを控えることなんかね
特別な方法ではなく、王道なダイエットですね。

個人的にはレシピに写真がほしかった・・・
7：名無しさん：2014/04/01(火) 22:17:21: 正直こんなボリュームのマニュアル全部できるの？
結構な大変やで。
単純にダイエット向きのメニューを知りたい人ぐらいしか満足せえへんやろ
8：名無しさん：2014/04/04(金) 16:11:52: 南優子って販売ページの写真ビミョー、効果はどうなん？

なんか、ビミョー
9：名無しさん：2014/04/06(日) 21:26:59: やっぱり！！
このく口コミみて共感です
私も買っては見たけどボリュームが多く断念です・・
もう少し簡単にできるのがいいです～
10：名無しさん：2014/04/29(火) 21:39:13: 当たり前だよね…という情報ばかりでがっかりです。そんな理想的な生活ができたらとっくにやっているね。ダイエットの基本が知りたい方はどうぞ！って感じ。
11：名無しさん：2014/04/29(火) 21:42:19: 基本的に画期的なダイエット方法なんかではなく、いわゆる健康とはこれですよ！というレクチャー的なものやった。その健康の一環でダイエットも必要と
いうように持っていっていますね
12：名無しさん：2014/05/03(土) 15:58:13: ダイエットしている人なら誰もが知っているだろう的な簡単な情報のみでした。
13：名無しさん：2014/05/07(水) 15:28:30: なんか目新しいものはないようですね。

期待してましたがそれほどでもなさそうですねf(^^;

他のダイエット探してみます♪
14：名無しさん：2014/05/07(水) 23:33:47: 購入しましたが、皆さん書いているとおり当たり前の内容です。
マニュアルに従って実行しましたが、私の場合なぜか太ってしまいました。ショックです。
15：名無しさん：2014/05/08(木) 21:35:32: マニュアルのボリュームも多くてあまり斬新な情報もないなら買う気おきひんな～
16：名無しさん：2014/05/10(土) 08:05:15: サイトを読むと欲しくなりますね
金欠で厳しいです。なかなか欲しくても手が出ません！
体験談もっと教えてください。
17：名無しさん：2014/05/10(土) 08:22:19: 全くききませんでした(T_T)
18：ブルーマン：2014/05/13(火) 20:24:08: 内容がそれほどでもないのかあんまりいい口コミないね～

しかも膨大なマニュアルらしい。

手軽に痩せたい俺っちには無縁やんなこれ。
19：ナミコ：2014/05/13(火) 22:54:04: 内容ですが、食事内容をマニュアルに沿って三食きっちり食べます。そしておやつはちょっと食べるんですね。
そしてなんといっても「筋トレ」で基礎代謝を上げていきます。この「筋トレ」自体は非常に簡単で、誰れもできますが、続けるのはどうかな。
筋トレも長期間やらないといけないで私は続かなかったです。
20：名無しさん：2014/05/13(火) 22:56:13: ほかにも書かれていますが３食食べて痩せるという内容ですね

でも忙しく外食が多い方や自炊する時間がない人には

あまりオススメできないですよ。
21：名無しさん：2014/05/13(火) 23:05:56: 購入しましたが、感想としては情報量の多さがすごいです。

398ページもありました。

南優子さんが書かれていますが特に医師ではないようですが、よくここまでダイエットを研究されたな～っというほどでした。

ノウハウがぎっしりと詰まってますよ。

これだけの情報量ですので、マニュアルを読み切ったあとは、真のダイエットについて豊富な知識を得られたと実感できます。
22：名無しさん：2014/05/16(金) 00:25:50: 398ページもあるん！？めっちゃ多いですね。断念しそう・・・・
23：名無しさん：2014/05/16(金) 00:28:08: 頑張ってマニュアル読みましたがどんな方法かと読んでみれば
特に変わった事をするわけでもなかったです。バランスよく３食食べて痩せるという基本に忠実な感じです。
24：名無しさん：2014/05/17(土) 07:51:43: つまらなさそうやな。

買う意味なしかな？
25：名無しさん：2014/05/19(月) 20:47:23: 南式ダイエットのマニュアルは
約４００ページもあってかなりのボリュームでした。

・はじめに（7ページ）
　・基礎編（52ページ）
　・実践編（34ページ）
　・食事編（70ページ）
　・Q＆A 食事編（35ページ）
　・Q＆A 実践、生活編（14ページ）
　・Q＆A その他（33ページ）
　・南流レシピ献立編（34ページ）
　・南流レシピ手軽に一品編（44ページ）
　・南流レシピたまにはワンプレート編（33ページ）
　・南流レシピ低脂肪、低カロリー編（42ページ）

マニュアルのメインは
基礎編・実践編・食事編でした。

ご参考に。
26：名無しさん：2014/05/19(月) 20:51:35: サイトを読んで南さんはとても丁寧で信頼できそうだと思い購入しました。
少しずつですがやせることができ4ヶ月経って3ｋｇ減です。ありがとうございました
27：名無しさん：2014/05/24(土) 16:27:17: 間違いなくダイエット頭でっかち人間になるな。

痩せるかどうかは。。。
28：名無しさん：2014/05/24(土) 16:29:28: 確かに知識はすごいですね♪

知識ある人が必ずしも仕事ができるかどうか不明なのと同じでょうか？
29：名無しさん：2014/05/24(土) 16:43:04: 料理もやらないといけないようですね。

全く普段料理しないし、

なんか難しそうですね。
30：ヨッピー：2014/05/25(日) 13:53:33: ≫29
私も料理まったくやらないから不安です。。。
31：アヤマン：2014/06/04(水) 20:16:25: なにかすごいボリュームで圧倒されそうですね。

いざ始めると読むのはそれほど苦ではないのでしょうか？
32：トモエ：2014/06/24(火) 21:21:17: >>31
いやいや、400ページもあるんですよ。絶対に苦痛な気がしますよ～

わたしはせめて100ページぐらいが限度かな
33：ななお：2014/06/30(月) 14:15:24: ヒェ～。
400ベージ。
大の本嫌いなわたし。
きびしいな～
34：名無しさん：2014/07/02(水) 22:53:17: けっこうボリュームありますが、400ページも読めればかなりダイエットについての知識は付きますね。それだけで痩せそう・・・
35：名無しさん：2014/07/06(日) 21:47:33: >>34
400ページもあればかなり分厚い本ですね。

全部マスターしたら痩せれそうですね。
36：名無しさん：2015/03/08(日) 23:34:16: 南流レシピが全く美味しくない。