アツゥイ！！！

490：名前なんか必要ねぇんだよ！：2025/08/24(日) 08:58:05 ID:tfQhOWak: 汗や尿で1L排出するごとに3～4g費やすらしいから普段より2L発汗するなら普通に足りなくなる
てか塩分も一度に大量に摂るとカルシウムと一緒に排泄しようとするからよくないんだよなぁ…
このへんのミネラルも肝臓かどっかに蓄積させてくれや

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