【実況】みんなで筋肉体操

1：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 20:41:41 ID:zQ0WWmLs: スケジュール
8月28日火曜
ＮＨＫ総合１午後11時50分～午後11時55分
みんなで筋肉体操「腹筋」

8月29日水曜
ＮＨＫ総合１午後11時50分～午後11時55分
みんなで筋肉体操「スクワット」

8月30日木曜
ＮＨＫ総合１午後11時50分～午後11時55分
みんなで筋肉体操「背筋」

9月1日土曜
ＮＨＫ総合１午後11時55分～午前0時00分
みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」

公式
http://www4.nhk.or.jp/P4975/
521：名前なんか必要ねぇんだよ！：2021/07/13(火) 23:41:09 ID:PcAf9.Z6: 筋肉に国境はない(至言)
522：名前なんか必要ねぇんだよ！：2021/07/13(火) 23:41:47 ID:9qexdrKg: うむ
523：名前なんか必要ねぇんだよ！：2021/07/14(水) 00:16:23 ID:jEvKnd6o: ラミレスの肩書がおとうさんで草
524：名前なんか必要ねぇんだよ！：2021/07/20(火) 23:02:35 ID:hnxVqz5g: 腕立て伏せを膝付いてやってるのにいやーキツイっす
525：名前なんか必要ねぇんだよ！：2021/07/21(水) 00:10:40 ID:J3BHrdvg: 外資系銀行員みたいなお姉さんのおっぱいがエロかった（ノンケ）
526：名前なんか必要ねぇんだよ！：2022/10/27(木) 18:10:34 ID:vCQZsNdM: 筋肉講師今筋肉アワーって番組やってるんですね
527：名前なんか必要ねぇんだよ！：2025/05/23(金) 13:23:06 ID:pDPKbywg: 久しぶりに筋肉体操やったらめっちゃキツかった
体がなまってるってはっきりわかんだね

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