[
板情報
|
カテゴリランキング
]
したらばTOP
■掲示板に戻る■
全部
1-100
最新50
|
1-
101-
201-
301-
401-
501-
この機能を使うにはJavaScriptを有効にしてください
|
【実況】みんなで筋肉体操
1
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2018/08/28(火) 20:41:41 ID:zQ0WWmLs
スケジュール
8月28日火曜
NHK総合1 午後11時50分〜 午後11時55分
みんなで筋肉体操「腹筋」
8月29日水曜
NHK総合1 午後11時50分〜 午後11時55分
みんなで筋肉体操「スクワット」
8月30日木曜
NHK総合1 午後11時50分〜 午後11時55分
みんなで筋肉体操「背筋」
9月1日土曜
NHK総合1 午後11時55分〜 午前0時00分
みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」
公式
http://www4.nhk.or.jp/P4975/
385
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:48:52 ID:3vsSLOxo
今日は背筋
386
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:50:33 ID:3Y5Z6PEc
もは!
387
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:50:34 ID:4n.6Shcg
うおおおおおおおおお
388
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:51:21 ID:4n.6Shcg
自分に甘えない
389
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:51:41 ID:IKK34ym2
武田、喋る
390
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:52:11 ID:2i2KfncM
庭師の胸筋に浮き出た血管がエッチすぎる
391
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:52:54 ID:2yucQDXY
後悔しないように出しきらなきゃ…
392
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:53:27 ID:F1FPoftc
きゅっ
393
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:53:28 ID:2yucQDXY
きゅっ!
394
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:05 ID:3Y5Z6PEc
きゅっ…
395
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:07 ID:F1FPoftc
筋肉は止まらない…
396
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:09 ID:pDkf3J8.
筋肉は止まらない…
397
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:10 ID:cjl22JKg
止まらない
398
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:13 ID:UFNs7CUg
筋肉は、止まらない…
399
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:14 ID:F2eFr.Y6
呻きしか出ねェ…
400
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:17 ID:2yucQDXY
筋肉は止まらない…
401
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:17 ID:PFfW3d0c
5人揃ってセーラームーンみたい
402
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:25 ID:IUzZKtGo
筋肉は止まらない…
403
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/10(木) 23:55:33 ID:OMxilZ66
筋肉は止まらない…
404
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 00:03:51 ID:wVDG1miU
https://www.youtube.com/watch?v=S58grwmYQhM
復習用
405
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 00:19:19 ID:/weo6RXk
腰がぶっ壊れそうなレベルで痛いんですけどやり方間違えましたかねコレ
406
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 01:39:45 ID:RJ43dJC.
無理はせずにって言ってましたねぇ
407
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 02:09:53 ID:wVDG1miU
今回ちょっとハイスピード系そろいだから、だからこその歯科医パート導入なのかなと思いました
まだ腕が痛い
408
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 21:46:44 ID:8dOdNvLI
武田真治がベンチの回数3桁いけるのは筋肉体操のおかげ
409
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 21:49:38 ID:6ssTnjTE
筋肉は裏切らない…の実証ですね
410
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 21:53:18 ID:/weo6RXk
ファーストシーズンのやつはどうすればいいんですかね
完全切り替えなのかどっちもやるのか
411
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 21:53:47 ID:8G8uhtkU
109回だって
すごいわね
412
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 21:54:44 ID:LSnxwq8o
一週間ずつで交互にやるとか
413
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 21:57:37 ID:5Vu477/I
一日両方やればいいだろ!
414
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 21:58:17 ID:6sP0Ewus
>>413
筋肉こわれちゃ^〜う
415
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 22:03:24 ID:/weo6RXk
そもそも一週間に2、3回っていうのもよくわかってないですね(致傷)
腕立てから背筋まで一日一個ずつやってれば一週間に二回くらいになるんですかね?
416
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 22:06:37 ID:N31UTpMo
筋トレ自体毎日やるものじゃないからね
まあ軽い筋トレなら毎日でもいいと思うけどキツイメニューは毎日やらない方がいいゾ
417
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/11(金) 22:11:38 ID:8dOdNvLI
各部位でトレーニング1日に対して1~2日の休みがあるといいのでそんな感じでローテーションしてくといいと思います
418
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/15(火) 22:13:15 ID:64CFl6ns
このあとにグッとスポーツに谷本先生が出るのね
419
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/15(火) 22:45:48 ID:1PVt6YJ.
声を出すと動きが誘導される(至言)
420
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/01/16(水) 06:30:01 ID:hOs67euA
筋肉体操中にエッチなことをしたらダメだで
https://i.imgur.com/upiEnW9.jpg
421
:
IW26一生ボンバーヘッドダイビングタバコの火を消すブルースリー
:2019/02/11(月) 11:00:34 ID:???
もは
422
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/02/11(月) 11:05:32 ID:tdwTvOdg
いやーキツイっす
423
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/02/11(月) 11:38:40 ID:t0iAJK.U
なんか(広背筋)あったかい…
424
:
座敷牢の中の土竜の祝福
:2019/07/21(日) 16:42:18 ID:???
武田真治が「筋肉体操」シーズン3発表、女性も登場
https://www.nikkansports.com/entertainment/news/201907210000560.html
ファッ!?
425
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 20:50:39 ID:79wBK4QU
追加戦士の歯科がレギュラーなるのは必殺シリーズみたいで良いですね
426
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:13:58 ID:K/OZlvg.
筋肉がエキサイトしてきました
427
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:17:37 ID:FWZRFfcE
HPの出演者情報がこっそり更新されてますが
テコンドー看護師とボディビル獣医学生は一般公募枠なんですね
5月に実施した「みんなで筋肉体操」の出演者募集の結果選ばれた
https://www4.nhk.or.jp/P4975/21/
428
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:23:52 ID:3wSztiPw
>>427
>自信のある筋肉は、「左大胸筋の「フランク」と。三角筋の「ジョン」と「ステイサム」です。その他の筋肉は、まだ懐いてくれてないので名前はありません」。
出演者のプロフィールどれも面白いけどテコンドーの人のが濃くて興味深い
429
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:45:30 ID:pLadqy2Q
もう始まってる!
430
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:46:51 ID:ZQz0l4vc
2秒休憩はきついっす
431
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:47:47 ID:pLadqy2Q
音楽変わりましたね
432
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:47:52 ID:TxlYVswQ
胸が張り裂けるような刺激
433
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:47:57 ID:/fDr3KbE
クイック7秒が全然できなかった…
434
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:50:20 ID:HRg/xPgQ
腕立てがやっぱ一番きつい
435
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:50:33 ID:.YPPNJ96
いやーきついっす
436
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:52:02 ID:XmynLutI
机がなかったらできなかった
437
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:52:33 ID:BrjDSMws
きっついきっつい
438
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/29(月) 23:52:46 ID:s1Y4U3Gg
これ楽にできるようになりたい
439
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 00:01:31 ID:V02o/WrA
【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ3
https://www.youtube.com/watch?v=4BDGPVgdVao
440
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 00:08:32 ID:0crEcG32
相変わらず後半で殺しにかかってきますね…灰になります
441
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 00:14:05 ID:0MTTNNPY
前回の歯科医パートはまとめて撮って体操の時間を少しでも伸ばしたんですね
シーズンを重ねるごとに番組のクオリティが上がっててすごいですねこれ
442
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 00:27:32 ID:PCykeYhE
今回の腕立て殺しに磨きが掛かってますね…
スマホもキツいぜ。
443
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 00:28:10 ID:u9JmIneo
放送中は腕立て伏せに必死だったけど、改めてyoutubeの動画でみると川村姉貴のおっぱい見ちゃう
444
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 01:31:54 ID:m3QNpgjE
申し訳ないが胸をつけないのはNG
445
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 23:41:56 ID:0crEcG32
筋肉待機
446
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 23:45:36 ID:0crEcG32
看護師いい笑顔ですね…
447
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 23:46:10 ID:MNWZP53U
もう始まってる!
448
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 23:50:06 ID:Nw5EPEDc
腹筋釣ったゾ…
449
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 23:50:15 ID:ysnq9fd6
なんだあの川柳…
450
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 23:50:16 ID:wdcTIqdQ
看護師のお兄さんすごい…
451
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 23:50:16 ID:0crEcG32
遠慮しなくていいですよ(笑顔)
452
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 23:50:42 ID:.0Mrhi8w
申し訳ありません
看護師のチンポのラインをエロい目で見てしまいました
453
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/30(火) 23:52:10 ID:UyIM8OyM
筋肉体操パーティについにヒーラーが
454
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 00:09:23 ID:s5lEmceU
庭師
弁護士
俳優
テコンダー
看護師
歯科医師
准教授
極めてバランスの良いパーティですね…
455
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 00:23:03 ID:MuaLzqLs
【みんなで筋肉体操】腹筋3
https://www.youtube.com/watch?v=i-wnOgK-dks
456
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 00:27:27 ID:6V1dQvpY
夜にこんなにハードに筋トレしたら眠れなくなっちゃうよぉ…
457
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 00:39:20 ID:TfdwFkws
看護師の中野くんすごい筋肉してますね
458
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:38:22 ID:hzuLh9dc
筋肉待機
スクワットなので足音などには注意しましょう
459
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:45:36 ID:2jgSIkr2
草
460
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:45:42 ID:hzuLh9dc
名言しか言わない男
461
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:46:57 ID:6DhJm6n.
武田ふらついたな?
462
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:48:01 ID:FmhdkGdk
きっつ…
463
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:48:22 ID:FmhdkGdk
これはちょっと足音でかいんで無理ですね…
464
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:50:29 ID:UrXWyeyg
下にタオルとか敷くといいゾ
465
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:50:47 ID:hzuLh9dc
テニスの低バウンドの球をひたすら打つ練習を思い出しました
466
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:51:04 ID:FmhdkGdk
このスクワットあんまり時間かけずに負荷増やせるのがよかった(小並感)
467
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/07/31(水) 23:51:34 ID:B.CGj7F6
二回目のがすげーきつかったゾ〜
468
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/01(木) 21:01:07 ID:SwbHesb.
スクワット3-1キツスギィ!と思ったら3-2もこれはキツいですよ
469
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/01(木) 23:36:47 ID:LlnmbEl6
いよいよシーズン3もラストです
引っ張っても大丈夫な頑丈なタオルなどを準備しておきましょう
470
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/01(木) 23:38:31 ID:/DfsSpwg
やりますよ〜やるやる
471
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/01(木) 23:45:20 ID:eYIBfdiE
うおおおおおおおお
472
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/01(木) 23:46:19 ID:LlnmbEl6
自分に甘えない!
473
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/01(木) 23:46:32 ID:KFPRJapI
自分に甘えない(至言)
474
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/01(木) 23:46:34 ID:eYIBfdiE
自分に甘えない(震え声)
475
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/01(木) 23:50:02 ID:LlnmbEl6
筋肉は止まれない…
476
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/01(木) 23:50:35 ID:eYIBfdiE
乙シャス!
477
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/03(土) 23:26:14 ID:s6cs1/J2
筋肉は止まれない…
1日遅れだけど完走しました
478
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/27(火) 23:30:57 ID:RAwoXXYA
お聞きしたいのですが日課にしてそこそこの期間続けてるんですけどお腹がなかなか凹まないのはやり方に何か問題があったりするんですかね?
479
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/27(火) 23:43:48 ID:VG9jN.lU
3弾のキャストで少し荒れたけどなんやかんやでみんな受け入れてますね
480
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/27(火) 23:54:01 ID:hOnYR0.w
>>478
やり方よりも食生活では?
お菓子とかジャンクフード一切控えれば効果は出るはず
481
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/28(水) 00:23:07 ID:l7nK1atY
食生活ありますあります。
昼飯を油っこいものからずっと蕎麦に変えたら変化起きましたねぇ!
482
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/28(水) 00:32:37 ID:aFYQxIMM
>>478
です
アリシャス!
食べ過ぎる所とか色々思い当たる節があるから気をつける様にします
483
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/08/28(水) 00:46:13 ID:g0yKv1ik
いきなり完全に控えるのは難しいから徐々に減らしていくといいゾ
あとは甘いもの食べたくなったらこんにゃくゼリーとかそういうので我慢するとか
484
:
名前なんか必要ねぇんだよ!
:2019/09/09(月) 22:30:45 ID:oiFexWQA
「筋トレはちょっとキツいですよ」って人はEテレで21時55分から谷本先生ェがやってる生活トレ見て筋肉、やろう!
新着レスの表示
名前:
E-mail
(省略可)
:
※書き込む際の注意事項は
こちら
※画像アップローダーは
こちら
(画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります)
スマートフォン版
掲示板管理者へ連絡
無料レンタル掲示板