【実況】みんなで筋肉体操 - 1535456501

26：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:50:37 ID:tfMWHn5c: 並びがかわってて草
27：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:50:46 ID:/RhN/gTo: なんか持ってる！
28：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:51:01 ID:UnuYOkV2: 映らない（絶望）
29：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:52:53 ID:MGKtaK9s: いやーきついっす
30：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:52:56 ID:lLNaWN3Q: キッツ！
31：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:52:57 ID:dah/9vC2: 見ようとNHKつけたけど、
大阪は関西の地方ニュースやってるせいで
見れないゾ～...(落胆)
32：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:53:00 ID:KfGv.azU: おしり浮かせるのがキツイですねこれ
33：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:53:02 ID:lDqLp8rI: 昨日に比べて大分楽ですね
34：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:53:27 ID:cd47ZpoM: おしりが上がらない(絶望)
35：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:54:17 ID:tfMWHn5c: やべぇ全然持ち上がらない（筋力不足）
36：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:54:39 ID:v9sWOhTM: いや～きついっす(貧弱)
37：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:54:49 ID:/RhN/gTo: きっつ！
38：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:54:51 ID:MGKtaK9s: あーヤバイ！（ヘドバン）
39：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:54:56 ID:KfGv.azU: 脚全然上がんないんですけど
40：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:55:07 ID:GfXIdJpE: ハァ…ハァ…
41：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:55:07 ID:lDqLp8rI: 筋肉は裏切らない！
42：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:55:10 ID:lLNaWN3Q: （至言）
43：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:55:20 ID:/RhN/gTo: 終わったら23:55見よ
44：もういいよ、あたし名前やめる！：2018/08/28(火) 23:55:21 ID:???: ダメみたいですね…（連日の筋肉痛）
45：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:55:25 ID:KJEAiWSs: 筋肉は裏切らない（至言）
46：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:55:41 ID:oBSVe7js: (脚が胸の下あたりの高さまでしか上がらなくて)笑っちゃうんすよね
47：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:55:55 ID:tfMWHn5c: まず筋トレするための筋肉つけなきゃ…（使命感）
48：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:56:01 ID:yubfX3Fo: 腿がつりそうになったゾ…
49：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:56:02 ID:5r07bpbM: 腹筋割れる
50：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:56:10 ID:mPpKbeuo: 高く、もっと高く
51：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:57:03 ID:oBSVe7js: >>31
関西は9/1に昨日の腕立てをやるみたいですね
52：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:57:05 ID:JpzTAohU: (脚全然上がらなくて)笑っちゃうんすよね
53：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:57:14 ID:KJEAiWSs: 腹筋ってとにかく数こなせばいいと思ってたけど違うんすね
54：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:57:23 ID:/RhN/gTo: 最後のは背もたれにもたれすぎないで足上げと同時に上体も起こす感じですか？
55：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:57:32 ID:9PMHEB.g: なんで今日だけやっていないのか(絶望)
アーカイブはどこよっっ！
56：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 23:58:01 ID:oBSVe7js: >>54
いえ、上体は動かさずに足だけ上げる感じです
57：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 00:01:18 ID:QtTmw1VI: http://sp.nicovideo.jp/watch/1535338026
関西地方の兄貴はNHK公式チャンネル見て、腹筋しよう！
58：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 00:01:43 ID:6j1shUNw: 復習用
https://www.youtube.com/watch?v=1GanGLmDt2I
59：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 00:05:40 ID:nPNVtxp2: 遠くに見える武田くんの笑顔がまぶしかった
60：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 00:10:59 ID:M7rerwME: 昨日よりも楽なのはきっと負荷の掛け方が甘いからよね…なかなか難しいわ
61：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 00:17:49 ID:.0ve/VXk: これむずい（小並）
62：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 00:38:16 ID:RenMszEI: 足を上げきったときに息を全部吐くと腹筋の負荷が倍増するので楽しくなりますよ
63：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 00:54:34 ID:dKGuq9..: アーカイブはどこ…ここ？
64：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 00:55:25 ID:qK9KFDyg: >>63
>>58
65：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 04:06:29 ID:ixGGyzkw: そもそも第一回も第二回も全く付いていけない(ﾋｮﾛｶﾞﾘ並感)
(毎日続けてたらいつか出来るようになる可能性が)濃いすか？
66：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 04:17:12 ID:dKGuq9..: >>65
じゃけんプロテイン飲みましょうね～
67：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 22:53:14 ID:M7rerwME: 今日はまたイスを使うみたいなので準備が必要ですね
68：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 22:55:44 ID:4kuFv0MA: 筋肉 is パワー
69：もういいよ、あたし名前やめる！：2018/08/29(水) 22:57:58 ID:???: 今日はブルガリアンスクワットですか
70：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:02:00 ID:ADp3wdPM: 今日アーカイブ観ながらやってみたんですけど腕立て伏せが無理ゲーすぎて草生えた
あんなんできるわけないだろ！いい加減にしろ！
71：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:04:13 ID:uDQcnqPg: サーキットトレーニングした後にやると死ぬほどキツいんじゃ
でも気持ちくて…たまんない
72：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:12:11 ID:wbv.f6wY: 今までやってきた腕立てがどれほど意味を為さなかったかおもいしれた
73：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:19:35 ID:M7rerwME: https://twitter.com/murasametatsu/status/1034792052469329920
https://i.imgur.com/xeH0ail.jpg
イケメーン？♂
74：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:40:25 ID:oywybHP6: @10分age
75：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:42:48 ID:qK9KFDyg: 腕立ての傷がまだ癒えていないんですがこれは…
76：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:48:05 ID:zUkw01w2: 自重トレーニングについてもっと知りたいなら、プリズナートレーニングって本がお勧めですよ
強度が10段階あって、最初はリハビリメニューから始まるのでどんな人でも少しずつできます
77：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:49:33 ID:euixu.lE: 今日もやりますよ～
78：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:01 ID:U8ysATHU: > 足の筋トレは、おろそかになりがちですがとても大事です。太ももをぱんぱんに追い込むテクニックを使えば5分で十分。

どこかの自称サーフ系ボディビルダーにもやらせないと
79：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:02 ID:M7rerwME: イクゾオオオオオ
80：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:05 ID:qK9KFDyg: もう始まってる！
81：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:09 ID:yowqklcI: もう始まる！
82：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:26 ID:7WNNFwdo: イクゾオオオオ
83：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:30 ID:oywybHP6: 実家のような安心感
84：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:43 ID:HSZJRJBo: 一工夫
85：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:47 ID:U8ysATHU: 毎回立ち位置変わってるの草生える
86：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:49 ID:nGEgO.06: 絶対つよい
87：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:50:53 ID:qK9KFDyg: また変わってる…
88：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:51:44 ID:oywybHP6: 説明だけでアーキツソ
89：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:52:41 ID:wbv.f6wY: マジで武田真治のフォーム綺麗で草
自称するだけありますね…
90：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:52:56 ID:qK9KFDyg: 股間にアップがあったわね
91：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:52:59 ID:7WNNFwdo: 今日もキクわね。
92：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:53:04 ID:kbZ53pEg: ラスト５回がキツゥイ！
93：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:53:04 ID:yowqklcI: スクワットはそんなキツくないっすね
94：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:53:24 ID:nGEgO.06: あ～い椅子ねぇ
95：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:53:31 ID:kbZ53pEg: あっこれ無理なやつだ…
96：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:54:57 ID:qK9KFDyg: 効くわね、効く
97：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:00 ID:yowqklcI: こっちの方がいやーキツイっす
98：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:03 ID:HSZJRJBo: 筋肉は裏切らない・・・
99：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:05 ID:M7rerwME: 筋肉は、裏切らない。
100：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:12 ID:kbZ53pEg: 筋肉は裏切らない！
101：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:17 ID:nGEgO.06: 筋肉は裏切らない（至言）
102：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:20 ID:pnTBsr7E: 片足はバランス取るのが難しかった（小並感）
103：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:26 ID:qK9KFDyg: 筋肉は裏切らない……
104：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:29 ID:1Vg5xH0Y: 筋肉は裏切らない！
105：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:47 ID:oywybHP6: 負荷のかけ方難しいっすね……
106：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:55:58 ID:uDQcnqPg: 風呂入らなきゃ…
107：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:56:15 ID:euixu.lE: 椅子の方がキツイっすね下手にやると膝壊しますね
108：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:56:22 ID:M7rerwME: 姿勢がフラフラするので体幹の弱さを思い知らされますね…
109：もういいよ、あたし名前やめる！：2018/08/29(水) 23:57:14 ID:???: 今日はいつもやってたトレーニングが間違ってなかったと知れて良かった

やはり筋肉は裏切らない…
110：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:57:27 ID:pnTBsr7E: 最初のスクワットはおーええやん！って感じだったけど片足スクワットは体幹不足でこれ無理ゾ…
111：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:57:50 ID:nPNVtxp2: 出来たけど、どこかに楽してる部分がありそう
112：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/29(水) 23:58:42 ID:kCRI9m0o: 立つとき延ばしきらないのがミソか、きつい
牛乳飲まねば
113：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 00:02:17 ID:jcjtMopg: 復習用
https://www.youtube.com/watch?v=PyJOEt2nsGQ
114：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 00:04:07 ID:4qmyqy3s: 弁護士の先生が一番ゴツいガタイなのがほんと草生える
士業も体力勝負やしな…
115：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 00:08:17 ID:l9G3CcLM: >>113
視聴回数に対する好評価率すごくて草
116：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 00:11:41 ID:GtDJJ8Bo: 思ったよりもキツくないと自分のやり方が間違ってるんじゃないかと不安になってくる
117：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 00:33:17 ID:eh00CvDI: 明日は背筋でしたっけ
ま、（今までのに比べたら）余裕やろ！
118：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 14:03:12 ID:02ShEoLo: (フルレンジプッシュアップやってみたけどキツすぎて)笑っちゃうんすよね
(膝つかないと体力がもたない自分は)未熟です
119：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 14:23:22 ID:zPs7PD86: https://twitter.com/yomimate
うわーっこれカジュアルなんだねハァッ
（弁護士よりコスプレイヤーとしての側面の方が）濃いすか？
120：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 23:22:12 ID:R/1MCqn6: 今日も大きめのバスタオルを用意しておきましょう
121：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 23:45:12 ID:I/r0T4EU: 遅い時間に食べちゃってお腹苦しいけど、筋肉を裏切れないのよね
122：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 23:49:09 ID:hMY2F9T2: いきますよぉイクイク
123：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 23:50:02 ID:eh00CvDI: あんたたちっ！逝くわよっ！
124：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 23:50:23 ID:laraQ2AA: もう始まる！
125：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/30(木) 23:50:32 ID:9FU7YVbg: もは！