【実況】みんなで筋肉体操 - 1535456501

1：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 20:41:41 ID:zQ0WWmLs: スケジュール
8月28日火曜
ＮＨＫ総合１午後11時50分～午後11時55分
みんなで筋肉体操「腹筋」

8月29日水曜
ＮＨＫ総合１午後11時50分～午後11時55分
みんなで筋肉体操「スクワット」

8月30日木曜
ＮＨＫ総合１午後11時50分～午後11時55分
みんなで筋肉体操「背筋」

9月1日土曜
ＮＨＫ総合１午後11時55分～午前0時00分
みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」

公式
http://www4.nhk.or.jp/P4975/
2：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 20:43:38 ID:/RhN/gTo: 控えめに言ってつらいですねこれ
3：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 20:44:41 ID:hDJnkabo: 昨日ちょっとまねしてやっただけで今日腕に疲労感があるんですが
4：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 20:52:49 ID:7qmyhU.s: 今日初参加しますよ～するする
5：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 20:55:33 ID:lDqLp8rI: 筋肉は裏切らない！
6：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 21:26:01 ID:9PMHEB.g: まだ三角筋がピリピリするぜ。
7：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 21:26:14 ID:5sXrRQJg: 時間帯が遅いんだよなぁ・・・
２２時には寝たいから２１時には放送してもらわないと
8：もういいよ、あたし名前やめる！：2018/08/28(火) 21:29:34 ID:???: （いつも筋トレやってるつもりだったのに昨日のメニューでヘバってる自分は）未熟です…
9：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 21:32:48 ID:UnuYOkV2: （筋トレしながらだと実況できない可能性が）濃いすか？
10：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 21:33:41 ID:0i3Lv482: >>9
音声入力ってのがあってぇ…
11：もういいよ、あたし名前やめる！：2018/08/28(火) 21:39:07 ID:???: https://youtu.be/notJauNizIs
放送後すぐにNHKのチャンネルに動画がアップされるので実況した後にトレーニングしよう（提案）

なお深夜に筋トレすると交感神経が働き眠りを妨げる可能性もあるので翌日やった方がベターです（生活リズムが逆転してるならともかく）
12：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 22:00:18 ID:cd47ZpoM: 昨日のはメモ取らなくても覚えられるほどわかりやすい説明だった
13：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 22:03:05 ID:558OFVPw: ・追い込む
・あと5秒しかできない
・出し切る
(絶句)
14：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 22:08:43 ID:5LBxHQzY: >>11
弁護士、俳優、庭師がひたすら腕立て伏せしてて草生える
15：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 22:10:41 ID:m8wValkg: (肉体派NaNじぇい民が量産される可能性が)濃いすか？
16：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 22:16:23 ID:mPpKbeuo: 最後まで出しきる！
17：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 22:39:32 ID:mu4NGn8Y: >>14
あんな濃いの3人も連れてきてテレビ体操の後ろの人みたいなことしかやらせないっていう
18：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 22:47:28 ID:cd47ZpoM: >>14
講師が大学の准教授というのも