きょうもボクらは青春だ！

465：とぷりん ◆b.6F0T3sW6：2019/07/15(月) 09:33:00 ID:DazeJPi6: 腹筋背筋を始めて気付いたことがある
首のヘルニアからきてた左腕のしびれと左膝の痛みが無い！腰痛や肩こりも感じない！
体幹が鍛えられたのか(゜□゜)
でも昨夜はサボっちゃったから日中にプランクしとこう…

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