いびきの治し方を考えましょう

1：名無しさん：2014/04/12(土) 17:51:15: 市販の枕とかが全く効果がないことは知っています。

そもそも旅行とか行くときいちいちあんな大きいもの持っていくの買って話ですよね
2：ありさ：2014/04/13(日) 20:19:09: そうですよね。

あーどうしたらいんだろ
3：名無しさん：2014/04/14(月) 18:56:34: ストレスはとにかく控えるようにしたほうがいいですよね？
4：さんじゃぽ：2014/04/15(火) 23:27:41: のどの奥の肉が伸びてる場合があるので、
あごの体操をしたらいいって聞きましたけど
効果がるのかよくわかりません。

口をあけて閉じての繰り返しです
5：名無しさん：2014/04/19(土) 23:43:59: いびきは意外と頑固だから本気で治したいっていう意思が必要だと思うことに最近気がつきました。
私もそれがないからずるずると２年近くひきずってます
6：OL：2014/04/21(月) 12:08:34: 横向きで寝たらいびきが治るといわれますけど治りません。気がついたら仰向けになってたりもします。
7：元祖いびき女：2014/04/24(木) 09:42:11: いびきの原因は舌の大きさと口道幅の狭さから生まれる口角の空気の揺れがあります。
また、鼻呼吸が実は深すぎると起こるともいわれています。
8：名無しさん：2014/04/24(木) 09:45:02: レスの続きはこちら↓
http://jbbs.shitaraba.net/internet/19933/

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