美しく痩せるために

1：立岡：2014/02/08(土) 16:56:58: 美しく痩せたいと思っても、思うだけなら駄目である。そこには計画性というものがいる。消化の悪い物は夜、食べないと決めたら、食べない。堕落した生活をしていれば、
それが守れない。食べたいときに食べてしまう。それでぐんぐん太ってしまう。美しく痩せたいと思ったら、意志の強さも必要である。
美しく痩せたいなら決意のようなものも絶対必要である。どうしても美しく痩せるのだという思いがなければ、美しく痩せるということは不可能である。
2：立岡：2014/04/03(木) 22:37:06: コーラや清涼飲料はカロリーが高いのであまり飲まない方がいい。水太りする。コーラの代わりににんじんジュースを飲むようにしょう。
にんじんにりんごを加えて。にんじんりんごジュースはビタミン、ミネラルがたくさんふくまれているので健康によい。

喉が渇いたら生姜入りの紅茶を飲むように尚。生姜には血液をきれいにする働きがあるので。
http://welfair30.seesaa.net/
3：welfair8：2015/12/12(土) 19:49:53: 皆さん、オワコン社長を46ぉ～♪見なきゃ後悔するぞっ！(笑)
http://m.youtube.com/channel/UCbc7XPBjep5i25QRnO0J5-A/videos?itct=CAAQhGciEwjequ_n5bDJAhUB2VgKHTEtDds%3D&hl=ja&gl=JP&client=mv-google

http://m.youtube.com/channel/UCkM7vL3osDR15f_jtlq94UQ/videos?itct=CAAQhGciEwjWrLvz5bDJAhUZI1gKHVqECfc%3D&gl=JP&hl=ja&client=mv-google

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