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23：アリ：2013/04/18(木) 18:16:29: コーチ僕20分も走ったら筋肉痛で暫く死んでしまうと思います、駅まで5分走るだけでクタクタになるので、体力付けるためになにかしなければと思い、何から始めるか考えている所であります。
とりあえず昇降運動始めました運動続けるって強い意志が要りますね(二日目)

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