また騙されて日本印度化計画　2皿目

626：ななくしゃ：2015/06/03(水) 17:39:55 ID:dObiZH7k0: (´･ω･`)暑さもさる事ながら湿度も高くなってきて体力消耗しますおね
あまり無理せずのんびりしてね

糖尿に使う甘味料で一押しはラカントですよ
血糖値変動のない天然の植物由来の甘味料です
同じく植物由来エリスリトールも良いかな
どっちもお高いのが難点だけど
後は食べ方として、急激な血糖値上昇を避けるなら、野菜食べて肉魚とかのタンパク質摂って、その後穀物とかの所謂糖質のものを摂ると少しは良いかもです

(´･ω･`)病み上り？なんだし、どうぞお大事に

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