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【真】デブザップの禁ギャンブル・筋トレ日記2
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大体、国立鹿屋大の先生は何でともちんの名を騙ってんだよ
おれの愛する女を騙るなんて陰険だわ。まずはそこからだわ。
府中さんがチャオに盛大に誤爆したきっかけ作った張本人の疑惑もあるんだからな
鹿屋先生、頼むわマジで。机の知識を空気読まずにひけらかすんじゃなくてよ、漢のトレーニング(ノットパーフェクト科学)でいきてーんだわ。
いちいち筋トレするときに「解答のプロセスがー」とか考えてやりたくないんだわw
そんなやつに限ってぬるいトレーニングしかできないからな
教科書を捨てろ！バーベルを持て！熱い男の戦いに御託はいらない！わかったな！！！男はトレ内容で勝負！
ってことで、変な感じになってすみませんでした。
是非とも筋トレのお勧めのやり方教えてくれよ
・set数
・レップ数
・インターバル
それぞれ筋力、筋肥大、筋持久力、スピードのつけかたで。
理由も混ぜてお願いします。
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