ヒーリング

1：えな：2015/10/22(木) 15:09:10: イライラした時には「イライラさせてくれてありがとう。」

悲しくなった時には「悲しい気分にしてくれてありがとう。」

という感じに「ありがとう。」と言ってみてください。

人に聞かせる必要はないですし、ありがとうと思わなければいけないということもありません。

ただ口に出して「ありがとう。」というだけです。

続けていると心が穏やかになってきます。
2：名無しさん：2024/10/03(木) 11:29:08: 魚拓

https://megalodon.jp/2024-1003-0944-35/https://jbbs.shitaraba.net:443/bbs/read.cgi/internet/16902/1727170854/
3：名無しさん：2024/10/03(木) 11:29:51: https://megalodon.jp/2024-1003-0944-35/https://jbbs.shitaraba.net:443/bbs/read.cgi/internet/16902/1727170854/

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