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130：名無しさん：2013/07/03(水) 22:45:49: あと仕事が朝はやいとかじゃなかったら
朝食食う前の運動が一番いいよ
普通は２０分動いてから脂肪消費するけど朝食前だとすぐ脂肪を消費してくれるらしい

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