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あくえり１０００２

19：クシュ：2023/08/02(水) 22:19:27 ID:???0: 自分が思う限界を超えてやった回数のみ筋肉に響くことを頭においておけ
最初は限界を迎えての一回から3回でいい

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あくえり １０００２