あくえり１０００２

1：クシュ：2023/08/02(水) 22:13:21 ID:ZlmPEIFA0: a
2：クシュ：2023/08/02(水) 22:13:39 ID:???0: 筋トレは限界だと思ってからが本番
3：クシュ：2023/08/02(水) 22:14:33 ID:???0: お前最強の筋トレ編見てないのかよ
4：クシュ：2023/08/02(水) 22:15:28 ID:???0: PFAS（パーフルオロアルキル化合物およびポリフルオロアルキル化合物）ってなんやねん
5：クシュ：2023/08/02(水) 22:15:48 ID:???0: もう筋トレは諦めませんか
6：クシュ：2023/08/02(水) 22:16:10 ID:???0: これもう半分第三の広島長崎だろ
7：クシュ：2023/08/02(水) 22:16:51 ID:???0: 腕立て伏せで腕痛いってやりかた間違ってるぞ
胸の筋肉鍛えるためなんだけど
8：クシュ：2023/08/02(水) 22:16:58 ID:???0: 対中国肉壁奴隷のじゃっぷ
9：クシュ：2023/08/02(水) 22:17:21 ID:???0: あゆにゃ何やってるの
10：クシュ：2023/08/02(水) 22:17:28 ID:???0: やすひろですが俺が女に筋トレしろって言われたらうるせーガキって言って振りますねｗ
11：クシュ：2023/08/02(水) 22:17:50 ID:???0: お前の配信いまかなりつまらないけど
12：クシュ：2023/08/02(水) 22:17:54 ID:???0: ジャップは戦争に負けたんだから資本主義の為に死んでくださいって
13：クシュ：2023/08/02(水) 22:18:03 ID:???0: 鮎にも毒水飲ませるの？
14：クシュ：2023/08/02(水) 22:18:05 ID:???0: いままんちゃんおもろーやよ
15：クシュ：2023/08/02(水) 22:18:16 ID:???0: 100腕立て出来なかったら勤務先ばらすくらい追い込んで
16：クシュ：2023/08/02(水) 22:18:45 ID:???0: 干支1週ちがうガキのいいなりイエスマンとかなさけねえなコイツｗ
17：クシュ：2023/08/02(水) 22:19:11 ID:???0: ちゃんと負荷かけろ
18：クシュ：2023/08/02(水) 22:19:20 ID:???0: 虚栄心がすごいにゃ
19：クシュ：2023/08/02(水) 22:19:27 ID:???0: 自分が思う限界を超えてやった回数のみ筋肉に響くことを頭においておけ
最初は限界を迎えての一回から3回でいい
20：クシュ：2023/08/02(水) 22:19:53 ID:???0: そこから後2回やれ
21：クシュ：2023/08/02(水) 22:20:11 ID:???0: 自分で限界を決めるなやれ
22：クシュ：2023/08/02(水) 22:20:24 ID:???0: ﾏｽﾓﾄﾀﾞｲｽｹ
23：クシュ：2023/08/02(水) 22:20:35 ID:???0: 筋肉でかくするならもう無理からスタート
24：クシュ：2023/08/02(水) 22:21:37 ID:???0: ありがとうございました
25：クシュ：2023/08/02(水) 22:22:22 ID:???0: 増本大輔がノボルの配信横流ししながら気絶したから大声だして大輔起こして
26：クシュ：2023/08/02(水) 22:22:23 ID:???0: つれえだの泣き言言うなクソナード
ナヨナヨムーブは全部置いていけ
27：クシュ：2023/08/02(水) 22:22:28 ID:???0: その努力をどれだけ続けられるかだぞ
28：クシュ：2023/08/02(水) 22:22:53 ID:???0: 大輔を甘やかすな
29：クシュ：2023/08/02(水) 22:23:02 ID:???0: 飯も増やしてるの？
30：クシュ：2023/08/02(水) 22:23:13 ID:???0: ノボルサイレンお願いします
31：クシュ：2023/08/02(水) 22:23:20 ID:???0: のりガムはサイレン動画で起こしてくれたけど
お前のりガム以下だな
32：クシュ：2023/08/02(水) 22:23:41 ID:???0: プロテイン牛乳で飲まないの？
33：クシュ：2023/08/02(水) 22:23:54 ID:???0: 脂肪が筋肉へ変わって見た目が変わってないのに体重増えてるんだろ
普通のことだ
34：クシュ：2023/08/02(水) 22:24:50 ID:???0: じゃあそろそろあゆみをかけて俺と戦うか
35：クシュ：2023/08/02(水) 22:25:03 ID:???0: 自分もヒョロヒョロだから筋トレするかな
36：クシュ：2023/08/02(水) 22:26:01 ID:???0: 脛の毛が剃られてないにゃ

あくえり １０００２