【筋トレ】Nampo 22人目(飛ばした人数含め)【本物の肉壁】 - 1377514793

1：名無しさん：2013/08/26(月) 19:59:53: 偽ＮＧワード「まんきつ・しょくしゅ・りょな・もんむす」
951：名無しさん：2013/09/07(土) 03:54:00: 武装は拳銃と石なんですね？
952：名無しさん：2013/09/07(土) 03:55:34: 敵も遅いからお互いぐるぐる回って戦えますね
953：名無しさん：2013/09/07(土) 03:56:22: エンジンがプロペラと反対に回ってるんだっけ
そのせいで右旋回が楽なのに左旋回が全然回れないとか
954：名無しさん：2013/09/07(土) 03:57:04: みんなパワーないから大変やでｗそこが楽しいけど
955：名無しさん：2013/09/07(土) 03:57:59: プロペラに鉄板貼ってたんでしょ？
956：名無しさん：2013/09/07(土) 03:59:19: ワールドオブタンクやって
957：名無しさん：2013/09/07(土) 04:00:03: もんむすは全CG開放するのにね
958：名無しさん：2013/09/07(土) 04:01:07: 明日ARMA3はありますか？
959：名無しさん：2013/09/07(土) 04:01:23: ここの人の動画みたらなんとなく雰囲気わかるんじゃないかな
ttp://blog.torime.jp/2012/11/post-3261.html
960：名無しさん：2013/09/07(土) 04:01:36: ゴールの時間か
961：名無しさん：2013/09/07(土) 04:03:55: 敵の町の上空飛んでるとサイレンの音聞こえたり
雰囲気はいいよ
962：名無しさん：2013/09/07(土) 04:04:39: 体が壊れる
963：名無しさん：2013/09/07(土) 04:31:39: 死んでる間アメフト動画でも見てよう
ttp://www.youtube.com/watch?v=0UIdI8khMkw&hd=1
964：名無しさん：2013/09/07(土) 04:46:56: 今夜のcoopも「疲れてもう眠い」で消滅してしまうん？
965：名無しさん：2013/09/07(土) 04:54:37: 明日はマッデン配信の流れですか
966：名無しさん：2013/09/07(土) 04:55:28: Rise of Flight買うの？
967：名無しさん：2013/09/07(土) 04:59:37: アメフト全然わからないけどTVで解説がしゃべってるアイフォーメーションとか
ショットガンフォーメーションとか言葉だけ知ってる
見てても何が起こってるのかはわからない
968：名無しさん：2013/09/07(土) 05:12:37: 30秒の動画かと思いきやトークで30分
969：名無しさん：2013/09/07(土) 05:14:13: 野球もカメラワーク変えれば面白くなると思う
ttp://www.youtube.com/watch?v=677Ba9wLQNM&hd=1
970：名無しさん：2013/09/07(土) 05:15:30: じゃあクリケットで
971：名無しさん：2013/09/07(土) 05:16:30: クリケットもわかると超面白いよ
972：名無しさん：2013/09/07(土) 05:18:52: 初めて見たクリケットの試合が神試合だったおかげでクリケット好きになったわ
最後の1球でホームランでれば逆転って試合でホームラン出て実況スレがすごかった
973：名無しさん：2013/09/07(土) 05:19:39: クリケットはイギリス発祥のスポーツで、イギリスの植民地だった国で盛んなスポーツです
競技人口はサッカーに次ぐとも言われており
特にインドでは国民的スポーツで、プロ選手の平均年俸は2億円以上です
974：名無しさん：2013/09/07(土) 05:21:27: http://www.nicovideo.jp/watch/1377578300
975：名無しさん：2013/09/07(土) 13:50:10: eve再開したわー
でも英語で完全に操作忘れてたｗ
976：名無しさん：2013/09/07(土) 14:01:41: 久しぶりに筋トレ配信開いたら何このホモ歓喜な配信
977：名無しさん：2013/09/07(土) 14:06:58: ttp://kintore-fitness.com/menu/menu4.html

これのフロントブリッジやらないか？
これだけで割りと全身均等に鍛えられるよ
978：名無しさん：2013/09/07(土) 14:07:34: ダンベルは家に何キロあるの？
979：名無しさん：2013/09/07(土) 14:08:39: 動きは超地味だけど30秒とかきっついよできたら時間伸ばせばいいかと
980：名無しさん：2013/09/07(土) 14:09:49: じゃあまあその重量だと自重トレメインな感じですかね
10回3セット～的な方法はやらないんですか？
981：名無しさん：2013/09/07(土) 14:10:00: 今のNampoさんだと10秒持つのかな？
982：名無しさん：2013/09/07(土) 14:14:04: 出産ですか？フーフー言ってますけど？
983：名無しさん：2013/09/07(土) 14:14:18: これプランクやんｗｗ
984：名無しさん：2013/09/07(土) 14:16:27: プランクは今の種目の別名かな
よく腹筋終わった後にやってたよ
985：名無しさん：2013/09/07(土) 14:17:20: 80Kgくらい買ってベンチとかスクワットしてれば絵になるよ
986：名無しさん：2013/09/07(土) 14:17:23: 懸垂ができれば劇的に変わりそうなもんだがなぁ
987：名無しさん：2013/09/07(土) 14:17:40: 目標はムキムキマッチョなの？
988：名無しさん：2013/09/07(土) 14:18:33: 体重増えた？
989：名無しさん：2013/09/07(土) 14:20:44: 効果は出てるんだな
ぶっちゃけ体重増やすだけなら運動しないで食っちゃ寝してたら劇的に増えるんだけどね
990：名無しさん：2013/09/07(土) 14:22:28: 晩飯に3kg食っても次の日戻ってたりするから
完食しまくるのが増やしたいならいいかもしれん
991：名無しさん：2013/09/07(土) 14:24:01: 間食だ
ちょっと今体重増やしたいんでって言ってニートになるか
992：名無しさん：2013/09/07(土) 14:25:52: 俺は50キロから76キロまで１年で増やして
今65キロまで減らしてバッキバキにしたけど
やっぱ食べるのは辛かったな
993：名無しさん：2013/09/07(土) 14:29:27: フロントプレｓは逆立ち腕立てで代用可
994：名無しさん：2013/09/07(土) 14:31:53: Nampoさん体重軽すぎるから間食配信でもいいと思う
995：名無しさん：2013/09/07(土) 14:36:24: １５回できるくらいがいいじゃない？
996：名無しさん：2013/09/07(土) 14:37:29: この感じ・・・夜は無しか・・
997：名無しさん：2013/09/07(土) 14:38:15: 「がんばる」入りましたー
998：名無しさん：2013/09/07(土) 14:39:36: えっちぃ
999：名無しさん：2013/09/07(土) 14:40:16: パンツぬごう（提案
1000：名無しさん：2013/09/07(土) 14:40:57: カエルみたいな足してるな