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陽春副管理人（＝鄭徒均（チョンドギュン）） 統合スレッドpart27
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塩鮭を楽天市場で買いました。
https://item.rakuten.co.jp/ootusuisan/sioginsake-3kg-ss/?s-id=ph_pc_itemname
ラーメンは期待していたほど痩せなかったので、鮭を多く食べてダイエットします。
これからもラーメンは食べ続けるけど、
実はラーメン、スープまで全部飲むと塩分が１食で１０．９グラムくらいあるんだけど、
ナント 一日３食、スープを全部飲みで食べてしまう日もあるのよね。
つまり、一日で塩分を３３グラム以上も取っていることが、そう珍しくないってこと。
同時に水分を大量摂取もしてるんだが、
塩分の大量摂取は、水分の大量摂取で緩和されますか？
正直、栄養学的には、一日に塩分量は１０グラム以下が望ましく、特に最近は８グラム以下がより良い
とか指針を定めているのは知っている。
一日に塩分３３グラムも取って、深刻な健康リスクとか、あるいは死ぬとかってあり得ますか？
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