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「ポケモンGO」にNO 平和公園の“出没”ダメ(16/07/27)
533
:
あいね
◆xy3tRxkvLM
:2018/09/07(金) 22:42:58 ID:osIDavKw
人間にもあてはなる事ですが
年を取ってきたときに注意をしたい事は
●適度な刺激
●老いに合わせた運動(筋力キープ&アップ)
●若返らせる(アンチエイジング)
●健康な時期を伸ばす(ヘルススパン)
●満足できる生活の質(QOL)
●ストレッチや体のケア(マッサージ)
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