ダイエット掲示板

1：ダイエット掲示板：2011/08/26(金) 17:02:31: （＊）美容化粧ダイエット画像動画掲示板 BBS
http://lovelyinfo.blog24.fc2.com/blog-category-27.html

＜あなたが挑戦してみたいダイエット法は？＞
バナナダイエット、レコーディングダイエット、骨盤ダイエット、豆腐ダイエット、絶食ダイエット、黒豆ダイエット、キャベツダイエット、リンゴダイエット、炭水化物ダイエット、腸もみダイエット、コアリズム、巻くだけダイエット、肩甲骨ダイエット、ロングブレスダイエット

（＊）ダイエット
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2：ダイエット掲示板：2011/08/26(金) 17:03:55: 「ロングブレスダイエット」
http://beauty1st.dtiblog.com/blog-entry-255.html

俳優の美木良介さんがが考案した呼吸式ダイエット「ロングブレスダイエット」
歩行することさえ困難なほど悪化した持病の腰痛を治療するために独自にロングブレスダイエットを開発。結果、腰痛は完治し、わずか2ヶ月で13.5kgの減量に成功。さらに体脂肪率測定で6.6％という驚異的な数値を計測した。

「ロングブレス」とは、強く、ながい呼吸をすることによって、効率的に筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせ、内臓脂肪、体脂肪を減らすことにより、ダイエット効果もあり、リバウンドしにくい、健康で美しい身体をつくります。腰痛の改善や予防、冷え性、肩こり、便秘にも効果があります。
3：ダイエット掲示板：2011/08/26(金) 17:04:40: カーヴィーダンス
http://googletopic.dtiblog.com/blog-entry-432.html

「情熱大陸　カリスマトレーナー　樫木裕実」（TBS系）
http://www.mbs.jp/jounetsu/2011/08_07.shtml
２０１１年（平成２３年）８月７日（日）PM11:00～　樫木裕実（かしきひろみ）さんの特集です。
＜内容＞
「奇跡のくびれ」を生み出すカリスマトレーナーとして、芸能人やアスリートから絶大な支持を受けている４８歳。彼女が考案したエクササイズ「カーヴィーダンス」は手軽に女性らしいボディラインを作り出せるとして話題を呼び、ＤＶＤ付の本は今や２００万部に迫る勢いだ。
　自身も身長１５６ｃｍ、体重４８キロ。バスト８４ｃｍ・ウエスト５６ｃｍ・ヒップ８４ｃｍという誰もが羨むボディの持ち主だが、実は日常生活で食事制限などは一切していない。「美味しい食事を我慢して痩せるなんてナンセンス」と、とにかく良く食べる。朝から「豚の生姜焼き」を食べたかと思いきや、トレーニングの合間にもケーキをぱくり。実際に樫木の自宅を取材してみれば、冷蔵庫には何と醤油だけ・・。ほぼ外食、なのに太らないのは一体何故なのか？異色のトレーニング方法の秘密に迫ると共に、挫折とコンプレックスに悩み続けたという樫木裕実の半生を追った。

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/travel/8168/1312671065/
4：ダイエット掲示板：2011/09/06(火) 04:19:45: 「安心」　 2011年 10月号（2011年9月2日発売）
http://magainfo.exblog.jp/16516116/
特集：下腹やせ最強ダイエット「骨盤足ふみ」
　(1)下腹がへこんだ！小尻になった！10キロ以上やせた人が続出！大反響の骨盤足ふみ
　(2)誰よりも早く下腹がへこむ！骨盤足ふみダイエットのやり方がわかる写真図解
　(3)３週間でウエスト５センチ4.5キロ減！便秘が治った！肩こり、ひざ痛、足のむくみも改善
　(4)骨盤足ふみで49キロやせ大変身！鏡もちのようなおなかの肉も顔のむくみも消えた
　(5)13キロやせてウエスト14センチ減！ハイスピードでらくにやせられる骨盤足ふみに感謝
　(6)12キロやせ産後太り解消！骨盤足ふみで体の厚みが薄くなり肩こりや腰痛も解決！
　(7)私は９キロ夫は５キロ減！ウエストが12センチ細くなり背中の肉も取れた骨盤足ふみ
5：ダイエット掲示板：2011/09/13(火) 17:47:39: 1日3食必要な理由　腸を順調に働かせ便秘太りを避けるため　（女性セブン2011年9月22日号）
ttp://www.news-postseven.com/archives/20110913_30715.html

　最近、“朝食抜きダイエット”が話題になっているが、「朝食はしっかり食べるべき」と語るのは、2011 ミス・ユニバース・ジャパンのトレーニング講師を務めたアスレチック・トレーナーの金塚陽一さん（53）。
「人間は栄養を摂取するだけでは生きられません。摂取した栄養を体内に吸収し、さらにスムーズに排出できなければ便秘太りになりかねません。これを行うのが腸です。そして腸を順調に働かせるためには、食べ物を食べたり飲んだりするしかないのです。
　その機能を充分に維持するには、1日3回の食事が必要になります。食事を抜くと腸の動きが悪くなってしまうため、ダイエットで食事を抜くのはマイナス。少しでもいいから食べたり飲んだりして、腸を動かしてください」
6：ロングブレスダイエット掲示板：2011/09/17(土) 10:29:16: メタボ腹から脱出！　嵐・二宮和也が"イメージが崩れる"腹筋を披露
ttp://www.cyzowoman.com/2011/09/post_4200.html

2011年9月3、4日と東京・国立霞ヶ丘競技場でコンサートツアーを開催し、計14万人のファンを熱狂させた嵐。台風の影響でリハーサル時間が大幅に縮小されたものの、4度目となる国立公演はさらにパワーアップ。「来てくれたみんなを元気にしたい」と、大空に舞う風船や1,300発の花火などの華やかな演出とともに全41曲を熱唱。3時間半に及ぶパワフルなステージで国民的アイドルの真骨頂を見せた。
　また、3日のMCでは松本潤が「おれ、国立でやりたいことがある」と提案してまさかの"缶けり"がスタート。7年前、アリーナクラスの会場でコンサートをした際にもMCコーナーで"缶けり"をしたことがあったとは言え、国立のような大舞台でのそれは、なんともシュール。とはいえ、やる前に「もし怒られるんなら、俺が怒られよう！」と男らしく宣言していた松本。実際叱責を受けたのかどうかは不明だが、翌4日は"缶けり"はなく通常のMCに戻ってしまい、なんとも残念だった。
　そんな4日のMCでは、高所恐怖症の櫻井翔が「オープニングのフライングで膝が笑ってしまい、満足に踊ることができなかった」エピソードや、「嵐ファンが持つうちわは、片側が好きなメンバーの名前でも、違うメンバーが通ると裏に返して『嵐大好き』とかにしてくれて気遣いが感じられる」などの話をへて、楽屋でのストレッチの話題に。
　その日のコンサート前、松本がバランスボール、相葉雅紀がストレッチを行うなど、それぞれが思い思いに過ごすなか、櫻井の耳に入ったのは「ブゥー！」という耳慣れない音。どうやら発生源は大野智と二宮和也だったらしく、「我々もストレッチです」「これ、とってもいいんですよ」と、その場で「ブゥー！」と実践することに。
　実はこのストレッチ、「50日でウエストがマイナス11センチ！」の触れ込みでも有名な美木良介の「ロングブレスダイエット」。バラエティー『ひみつの嵐ちゃん！』（TBS系）でふたりが体験したもので、その効果のほどはと言うと、
大野「すごいよ、ニノが腹筋割れてきたの」
二宮「いや、でもごめんなさい、イメージが崩れちゃったかな」
　と言うほど。実際に衣装をまくりあげると、出てきたのはいつぞやのたるみきったぽっこりお腹ではなく、適度に引き締まり、割れかけている腹筋。これには、ファンの間で「ポニョ宮」というあだ名で呼ばれていたほど、二宮＝ぽっこり腹が定着していた彼だけに、メンバーや観客から思わず驚きのどよめきが上がったのは言うまでもない。過去に、テレビやコンサートでアイドルらしからぬ腹部を披露し、ネット上でも「これがジャニーズかよｗｗ」「佐々木希にふさわしくねーだろ」などと失笑されてきた二宮。これで国民的アイドルの面目躍如なるか？　
　意外な一面や、進化した姿でファンを常に楽しませてくれる彼ら。トップアイドルとしての快進撃はまだまだ続きそうだ。

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