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25歳以上のオッサンプレイヤースレpart.6

401：名無しEXVSさん@スレ建て規制解除中：2016/08/03(水) 09:47:50 ID:mhKnJDlU0: 筋トレもいいけどやっぱ体幹を整える事だな。
内臓の活動効率があがるから夏バテもしにくくなるし
基礎代謝効率だけで見るなら内臓の方が代謝の割合は筋肉より1.5倍ぐらい高い。
しっかり脳も稼働させれば言うこと無し。
老化に伴って衰えていく筋肉を最低限維持できるぐらいには筋トレも必要。

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