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25歳以上のオッサンプレイヤースレpart.6
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年齢層ゆえのお悩み相談・愚痴吐き・オフ会告知など
次スレは>>970が依頼してください
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>>375
炊き込み御飯簡単なの？やってみたいな
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>>373
甘口も美味しいけど大辛もいい
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簡単っつか丸美屋の奴はほぼインスタントみたいなもんだし手間はないよ
コメ炊くときに混ぜるだけ
最近チーズリゾット作るのにハマってるけど太るからやばい
余った野菜とか処理するのにちょうどよすぎる
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>>376
米とぐ→材料ぶっこむ→炊く→終わり
マジ奇跡
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洗い物嫌いな自分はいつもインスタントご飯とパウチのおかずだなー
丸美屋も聞いてたら食べたくなるなぁ
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独り暮らしって食材買っても１度に１食作るだけだったらコスパ悪い気がしててもう惣菜やらインスタントだわ
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最近太ってやばいからジムに入会してプール泳ぐ事にしたが25m泳いだだけで息上がってやばいから後半はずっと歩いてたわ・・・情けない
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どんどん泳げる距離が増えれば達成感マシマシでいいじゃない
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一人暮らしすると体重減らない？
適正体重だったのが数年で10kg以上減って体力落ちてヤバイ
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>>382だけど俺は実家暮らしで肉とか食い過ぎるわ、運動はしないわでサボり過ぎた
このまま行くとマジで高血圧&メタボで死ぬ
身長168で76キロあるからな、60ぐらいまで痩せないと
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一人暮らしで自炊するときは１回で2〜3食分作るんだよ。
ガッツリ食べてもしっかり余るし、朝ちょこっと手直しすれば支度の手間省けるからね。
１回で１食分だったらコスパ悪いってか材料そんなに買えないよね。日持ちしないのとか特に。
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その日その日で食べたいもん変わるし作り置きしてもね。
ワガママだけど片付けもめんどくさくて結局偏った食事ばっかだわ
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ご飯だけは多めに炊いてラップに包んで冷凍しとくと便利だよ
レンチンしてふりかけかけたら弁当にしてもいいし
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たまに友達呼んで食いたいもの作って食いたいだけ食って残り食わせて処理してもらう
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不味くても不思議と自分の作りたて料理はそこそこ満足して食べれるんだよなぁ
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>>390
分かる
こんな時間に炒飯作っちまった
味付けはおろしニンニクと醤油で
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飯テロはやめろォ！甘々と稲妻見たらカップ焼きそば食べよう
冷凍チャーハンが600g350円で、コンビニ弁当より安い事に驚いた
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冷凍は管理の手間無いからね
そのへんね
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炒飯と野菜炒めが得意料理です（小声）
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ぼくはハンバーグとからあげです
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>>382
最近太ってきちゃってて仕事帰りにでも泳ごうかなーとか思ってたんだけど、１ヶ月の会費どんなもん？
働き出してからろくな運動してないから、週２くらいで通ってみようかねぇ...
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>>396
382じゃないけど俺が利用してる所はナイトスパ＆ホリデープランで7700円
仕事帰りはほぼスパ利用のみ。休日の朝トレーニングしてから買い物なりゲーセン行ったりしてる。
朝イチにゲーセン行っても知り合い居ないし、休みにトレーニングした方が捗る。
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基礎代謝を上げつつ筋トレではいかんのか？
生姜食べて、お湯を毎日飲めば代謝は上がるしお手軽だぞ
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代謝を気にして冷たい飲み物を控えてたんだけど、夏場だから飲みきらなきゃ傷んじゃう！飲まなきゃ！(使命感)
とか考えてるうちに面倒くさくなってやめた、続いてる人を尊敬してしまう
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逆に代謝下げたいんだよなぁ
基礎代謝高い所為で食っても体重増えないし
身体冷やせば代謝落ちるの？
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筋トレもいいけどやっぱ体幹を整える事だな。
内臓の活動効率があがるから夏バテもしにくくなるし
基礎代謝効率だけで見るなら内臓の方が代謝の割合は筋肉より1.5倍ぐらい高い。
しっかり脳も稼働させれば言うこと無し。
老化に伴って衰えていく筋肉を最低限維持できるぐらいには筋トレも必要。
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ここはなんのスレですか？
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おまえは二十五才ですか？
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>>400
氷で出来てるのかって位冷え性のアラサー仲間がガリガリだわ…あいつ何すれば太るんだろ
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この時期は暑さでやられて食欲落ちるわ体重も嫌な落ち方するわでどうにもなぁ
やっぱ体幹か
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>>351
遅レスすまん、大丈夫大丈夫！それ位でここの人達は荒れないよ、皆成熟した大人だしね。
その言い方は駄目よ？それだと悪い物がシャフ全てにある前提の考え方になっちゃう、一部の心無い人が煽りや挑発目的で使ってるだけだよ。
シャフも固定もマッチング以外は良い所しかないんだし、酷いのに当たったら雨で濡れた位に感じませう。
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>>405
痩せるとか羨ましいんだが
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体幹と消火器系の強さは別だと思うんだが・・・・
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代謝たかくて悩んでるの自分以外にもいたのか…
健康診断で180あるのに53は笑えない、高校からずっとこのまま
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代謝がいいじゃなくて腸が弱いか栄誉吸収が悪いのでわ
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>>410
子供の頃から体温が高くてさ、それ以外に診断で問題はないのよ
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>>409
自慢乙
俺は169で78もあるんだが
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>>411
バセドウ病の検査とかしてみては？
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精密検査受けようかな…
筋トレは 25越えてるあたり付き辛いだろうし…
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汗かいて痩せた！って言う人たまにいるけどそれからだの水分抜けて体重の二％動いただけっていう
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太ろうと思ってドバドバ食べると栄養たっぷりの１本糞が出る私です
たくさん運動して食べなきゃ意味ないもんね
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アホほど食っても数日後にちょろっとウンコ出るのが私だ
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エンガチョ
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というか太りやすさは腸内細菌である程度決まるから。
デブのウンコ移植したら太るようになるよｗ
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おさんたち階級何？
俺は少尉と中尉をいったりきたりしてるんだけど
機体は癖のある機体を銀になるまで使い込んでるわ
傍から見てたら日寄った動きしてるんだろうな思われてる可能性大みたいな
となりの台のおさんもマニアックな機体乗って同じように少尉と中尉を行ったり来たりしてるの見ると
おさんてこういう傾向なのかなって思うわ最近
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階級に関してはまったく同じだわ
機体は地雷率高めといわれる機体かもしれないなｷﾝｹﾄﾞｩ
動きは…熟練度なんて飾りですよええ…
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なかなかやりに行ける時間がなくてまだ伍長だが、ダークセシアのエクストラナビを全員ゲットするためにちょっとだけ頑張ってみる
自営業はしんどいな
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銀になるほどプレイ回数あって少尉〜中尉ってやばくないっすか？
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おっさんは階級より体調管理せんとな
立ったまんまプレイできるゲーセンないのかね
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>>420
少尉
80戦くらいしかやってないから上がらない
東京からUターン就職して高校時代のホームのゲーセンが潰れてて車でしかいけないゲーセンなうえに平日は店内固定設定で土曜仕事有りだから全然できないわ
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スレ違いかもしれないがフルブやってるやついないか？
固定ランクマやりたいんや
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体幹と内蔵の強さは別だけど体幹を良くすることによって、内蔵が本来の位置に納まるようになるから調子が戻って効率が上がるだったはず。
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>>423
勝率40程度だったら1000戦しても少尉1だからそんなもんじゃない？
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めちゃ久し振りにフルブのプレマシャフやったら負けたら蹴るホストにノルンで終始なめプレイとめちゃくちゃだった
>>423
25以上のオッサンなら不毛な発言は謹めよ
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>>385
70kg台って重いの？ 男だと割とごろごろいそうだけど
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フルブ→マキボンであえてゲーセン行ってまでやりたくなるような変更点少ないから
普段はフルブでよくねってなってきたよ
ほんとマナー面で悲惨だけどワンマッチなら一戦我慢すりゃ終わるしお菓子でも用意しといてやるのがいい
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でも新しい機体とか触りたくなっちゃう
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>>424
ち○こでも立たしとけ！
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>>430
身長160代で70超えはデブだぞ
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「○○cmで○○kgはデブ」はプロ野球選手ほぼ全否定だな
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身長と体重だけで筋肉量、体内水分量ともに分からん状態でデブかどうかなんて分からん
BMIなんてカビ生えたただの用途不明な指標やし
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身長は176で、体重は52です…
痩せすぎて気胸になったわ
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ちなみに俺１７５だけどその時の理想体重は67くらいだよ。
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野球詳しくないけどパワーあればデブでも活躍できるやん。あんな大して動かないスポーツと比べられてもなぁ
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>>422
以前ならネタとして書いてたが100円いれてカードかざして店を出る簡単なお仕事もいがいと使える
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>>438
俺も昔、というか実家にいた頃はそれくらいあったさ
一人暮らししてからというもの体重が減ること減ること
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>>428
つーか40%だったら降格するしね
別にそんなん人間性を否定されるようなことじゃないし
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ここのスレじゃあんまり見ないけどすーぐ人権とか言い出す奴いるからなぁ、恐ろしや恐ろしや。
あとデブじゃ野手は務まらない。
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筋肉で増えた体重とただ肥えただけの体重が意味合いが全く違うだろ
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>>439
そのパワーを付ける為に寿命縮むレベルで飯食わされた挙句そのカロリーもほとんど消費しちゃうレベルで練習させられるスポーツだぞ？
引退した人気選手が「飯食わなくて済む！嬉しい！」なんて言っちゃう切なさよ
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>>420 3000戦代の大佐だよ
身長は170ジャストなんだけど、体重が欲しい頃。
せめて60になりたいw 今57だから
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最近なんか勝てるようになってきた
腕が上がってきたのか、夏休みのせいなのかわからないけど
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>>420
37 でベルガ☆13で大尉の地雷おっさんだわ(笑)
つーか連敗すると中尉の中に入れられるけど相方が狩られて余計勝てなくなる
172で75だから、ややメタボだな
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178cmの69kg
我流筋トレしてたら郭海王みたいな体型になってきたんだが
ちゃんとジム行って教えてもらうべきなの？
ネット知識じゃ烈海王みたいになれない
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徹底的に食事管理もしないとダメだろうね
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>>450
食事管理とか考えたこともなかったわ
好きなもの食えないなら郭海王でいいや
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25以上で食育の大事さがわからないことにびびる
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俺の人生設計では60半ばで逝去する予定だから…
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>>452
毒食って死ぬ知人も無けりゃ
好きなもの食べて悪くなる体もないのに
食育の大事さってなんなんだよ
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食事をしっかり考えりゃ健康で長生きしやすくて、何も考えずに食ってりゃ体調崩すなんてのは誰でも知ってる事だろ
デブが痩せたいなら食事考えろって話だし、それを分かった上で健康より食事優先するなら好きにしろとしか言えん
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>>455
まさか69でデブ言われるとは思わなかったわ
これ以上絞ったら筋肉減るわ
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頭悪過ぎわろた
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食育って言葉自体多分東京の辺りで最近言われ始めた気がしないでもないから全く知らない伝わってない
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これで最低25は色々まずくね？
16と言われても納得するんだが
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180cmの68kg、2200戦の中佐☆２。
食事制限もした事ないし白いお米大好き、だけど酒も煙草も生涯いらないタイプですわ。
酒や煙草やるとやっぱり体重増えやすくなるもんなの？
昼と夜にバランス良い飯食って、仕事や遊びの時に出来る限り足使って、甘味食わなければ余裕で維持出来るんだけど…
やっぱりPCとか使って足動かさないお仕事の人が多いのかな？
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>>460
おまおれ
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>>460
余裕で維持できないです
何たって、デスクワークですから
外に出るのはお昼ご飯食う時ぐらい
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タバコはわからないけど
酒は結構体重に響く
飲み多かった週は露骨に数字に出る
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胃下垂みたいな人間もいるんだから人それぞれという事で
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生物が長生きできる体格がベストと考えるならＢＭＩ25〜26が一番長生きだが
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学生だったときは身長－100って言われてたけど最近の子に聞くとマイナス110って言うんだよなあ
110てもやしすぎてどこからそんなになったんだって思う
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レオナルド・ディかぷりおが183-80らしい
こんぐらいが一番かっこよさげ
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運動あまりしない人が平均体重超えてたら明らかにデブでしょ
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成人してりゃ運動する余裕もない職業もあるってわかるでしょ
身長-120のガリガリからしたら羨ましいわ
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運動する暇もないブラック入社は自分が悪いんだけども
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そのりくつはおかしい
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日常的な運動なら通勤で最寄り駅まで歩くとかがお手軽だね
ポケモンＧＯの流行りに乗ったっていいし
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公園いくと虫のように携帯片手にたむろってるやつらがいてきもいわ。
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そんな奴ら無視しとけば良いだろ
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歩くと膝が痛むからプールで歩いてる
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