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うさいた

970：名無しさん・・・いいよ・・///：2020/03/08(日) 21:22:43: 白米、腹持ち良くなかった
基本的には消化されにくいものだから食物繊維が多いものがいい
バナナとか豆乳とかチーズなんかもいいらしいよ
食べてもその分消費すればいいじゃない、

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