萌えラジ 2003.05.15

22：なつき＠レイキャシール</b><font color=#FF0000>（NAC/Eaio）</font><b>：2003/05/15(木) 13:31: >>20
何事も美味しいからと言ってそればかり食べないで
バランス良い食事と適度な運動
（実体験から１日１～２時間程度のウォーキングでも効果が
　それなりにあるっぽい。コレストロール値も下がったし）

とにもかくにもこれに勝ものは無し

食い過ぎと運動をしない　これが一番身体には悪い
そんな生活をしていれば太って当然、コレストロールだって血圧だって上昇するよ

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