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生活
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腰痛について
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治療法
保存的治療（ほとんどのヘルニアは、時間をかければ保存的治療で症状が楽になります。）
まずは、安静に寝ていることが一番大切です。
神経の炎症を抑えるために、消炎鎮痛剤（痛み止め）や筋弛緩薬（筋肉の緊張やこわばりを取る）の内服や局所への注射、各種神経ブロックなどを使います。
急性期の痛みが治まってきたところで、リハビリテーションを行います。（温熱療法や腰の牽引等）ここで注意しなければならないのは、発症早期から牽引などをしないことです。早期から牽引を行うとかえって痛みが増すことがあります。
症状がかなり和らいできたところで腰痛体操を行い、再発を防止するようにつとめます。また、再発予防には腰へ負担のかからないような生活改善が必要です。
腰痛予防のための腰痛体操
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