■仰天ﾆｭｰｽ・エアコンあり水分もとってまさかの熱中症!■

1：名無しさん：2025/07/22(火) 12:00:58: https://www.ntv.co.jp/gyoten/articles/324r8frjiar67l37j4g.html

・間違いとは卓さんが水分補給で飲んでいたもの…実は彼が飲んでいたのはアイスコーヒーだったのだ!
コーヒーに多く含まれる『カフェイン』には、「眠気覚まし効果」や「疲労回復効果」があるが、忘れてはいけないのが…利尿作用

・もう1つ原因があった、それは朝食を抜いたこと!
実は、人が1日にとる水分のうち、半分は食事によるものと言われている。
しかも朝食は、塩分やミネラルも補う重要な役目がある!

つまり朝食を抜いた卓さんは、知らぬ間に水分だけでなく、塩分やミネラルも不足し、熱中症のリスクがさらに高まっていた
2：名無しさん：2025/07/22(火) 12:01:38: カフェインが効きやすい体質の場合、飲んだ量以上の水分が尿として排出されてしまうことがある。

卓さんもカフェインが効きやすい体質だったのか、コーヒーで水分補給しているつもりだったが、それ以上におしっこで水分が排出されていたのだ!

そして、全く自覚がないままに水分が不足し、脱水状態となり熱中症になっていたのだ!

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