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メモ

442：名無しさん：2021/06/20(日) 08:57:42: どうすれば少しでも気分の落ち込みがマシになるかな
悩んでてもしかたないが
そもそも鬱なんじゃないかと思える
鬱には運動とかがいいらしいが、外に出るのもなんか面倒だ
外に出て日を浴びて、体を鍛えればそれだけで少しは楽になりそうだけど
俺は今まで運動の習慣なんかなかったしな
子供のころからずっと、引きこもりみたいなもんだし

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