レス数が1スレッドの最大レス数(1000件)を超えています。残念ながら投稿することができません。
( =ﾟωﾟ)o彡゜ﾅｵﾙﾆｬﾝ！ ｵﾅﾙﾆｬﾝ！12
-
こんにちんこ！（ド直球）
普通にお仕事してる人達が、疲れてる中筋トレもって正直体がもたないから難しいと思うんです＞＜
ふとした瞬間にスクワット5回とか、無理なく毎日何かを続ける事で、少しでも筋力アップに繋がる、そんな簡単な運動を取り入れるのもいいかもしれないです。筋トレ！っていうんじゃなくて、ほんの少し、一瞬の運動、これだと毎日続けられるかも…？
おじさんはまだ右ひざがよろしくないので、上半身メインの筋トレだけしっかりやってきました。午後は体が休める為にまったりタイム
掲示板管理者へ連絡
無料レンタル掲示板
