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( =ﾟωﾟ)o彡゜ﾅｵﾙﾆｬﾝ！ｵﾅﾙﾆｬﾝ！10

956：はとむね：2020/08/26(水) 23:51:20 ID:KkJ.Unuc: こんばわに

暑くてどうしても水分とりたくなるから仕方ないね。麦で作った水とか美味しいもんね

晩多く食べるのが1番脂肪になっちゃうからね…。1口をたくさん噛んで満腹中枢刺激すれば少ない量でも満足できるけど、たくさん食べたい時は炭水化物の代わりに肉と野菜をもりもり食べるといいだよー

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