ForK.ch 572回目

265：名無しの兄や：2025/09/22(月) 00:11:19 ID:???: 軽めで回数やる重量じゃないと負担やべーですよ
筋トレマンとかは最大10回ぎりぎり出来る重量とかにするだろうけど
まじで寿命縮めるから気をつけて欲しい

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