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ForK.ch 557回目

163：名無しの兄や：2024/07/02(火) 23:55:41 ID:???: 昼はオーバーカロリーでもいいから、コンビニのチキン乗ってる葉っぱのサラダ追加して
朝飯取るのだるくても昼か夜のどっかで、1日1本これでいい！みたいな野菜ジュース(糖質ないやつ)飲むといい
カルシウムとマグネシウムがマジでほぼ０だからどうにかしたほうがいい

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