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ForK.ch 332回目

797：名無しの兄や：2013/08/20(火) 07:57:56 ID:???: 体重あるやつが膝を壊したくなて、手軽に有酸素運動したいなら
ノルディックウォーキングお勧めする、下半身の負担軽減して上半身含めた全身運動になるから
ttps://www.youtube.com/watch?v=5w-dyvjluyQ

てか、なんにしろ必死こいて何かやらないと痩せれないんだから動けカス

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