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ForK.ch 332回目
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_ ＿
〃/＾只^ヽ
i lﾚﾉﾊﾘ）)! 男の娘大好き！
ﾉﾙﾘ!ﾟ -ﾟﾉiﾄ､ ForK.chへようこそ
'(（ (/｣卯)〉)）)
ゞ く/_|l〉ｿ"
し'ﾉ
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本当にありがとう(＾ω＾)ﾆｺｯ
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フォークさんはどこかに通ってるの？
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大学には通ってないよ
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ライザップいこ
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散歩？
膝に負担がかかるのが怖いならプールに行ってみたらどうですか？
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近くの温水プール行ったら、塩素が強すぎたのか
上がってから肌がめちゃくちゃ痒くなったわ
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塩素消毒Fork主ぃ
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ごちゃごちゃ考えるよりは
運動心拍数上げた運動しろ、ぶらぶら歩いてるだけじゃ全く運動効果ねーから
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いいじゃん、人生経験の豊富な人から話せて
ボキャブラリーを蓄えるチャンスじゃん
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Forkさんは脂コートされてるから平気じゃね
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ゴーグルつけろそんなん当たり前
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学校っていわされて鼻に空気いれられるやつ？
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プール上がった後のうがいや目を洗うのを怠ってるだけじゃね？
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小学校の頃意味わからないことにゴーグル禁止されてたな
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おはよう 今日も元気だ油がうまい！
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誰かがしっこしたプールの中でゴーグル禁止とか正気かー？
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ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q108001760
これこれ
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3000円とか専門品にしては安いんじゃねの
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プールはおしっこや鼻水よだれを想定しての塩素だからねぇ 苦手だは
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プールとかまだ道具は安いわ
ジョギング用品のほうが高く付く
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とりあえず週に3回以上、一日に分割しても良いが合計30分以上
心拍数が120以上出る運動を続けろカス
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ハンカチで鼻かむ人なんなの
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お前みたいなのがチンコ触った手で持ってるから吊り革触りたくないんだよ
乗らなきゃいいって乗らなきゃ仕事行けないだろ
ニート死ね
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え？シューズで5万とかあんの？
消耗品なのに
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今の世の中、食事も運動も
金持ちじゃないと体型を維持できない
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豚がジョグすると１ヶ月で膝こわすからプールか自転車がええね
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自分も、たかがウィンタースポーツに板1枚に10万
ブーツやら一式揃えて30万してるから人のことはとやかく言えんな
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筋トレだけやっても、全く無駄だから
有酸素運動しろ
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こないだ太めの人が電車で隣に座ったけどしっとり蒸し蒸ししてるね
まあ太めの人って僕のことだけど
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フォークさんには、ニート憩いの場の公園の池の足漕ぎボートが最適だろ
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自分のデブを金のせいにすんのやめて
働け
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歩くのが一番簡単で初期投資も少なくて済むんじゃない？
チャリはロードじゃなくてクロスでもいいよ、何でもそうだけどやる気が大切
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運動するなら小学生が夏休みのうちにやっておこうよ
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おはようございます
あれ、もう終わりですか
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そんだけ肉ついてんだ 裸でスキーしろ
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大体太ってるやつは元々筋肉あるんだよ
だから、まず筋トレし始める以前に脂肪燃焼しろカス
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春になると普通に水着でボードしてる姉ちゃん見れるよ
前はナースとチアガールを見てきた
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話だけだとフォークさんの友達はアクティブな人多いのになんでフォークさんは全然ダメなの？
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豚がロードバイクに乗ったらフレーム割れるだろ
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筋肉ありゃ基礎代謝上がるからほっといても痩せるよ
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痩せる努力より就職する努力をしろよ
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米の量半分にしたら一気に痩せた話する？
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院生やるまで文系だもんなー
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心にも贅肉はつくんだよ
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筋肉付きやすいはずっていうか
現状、脂肪全部とっぱらっても痩せてるやつより筋肉組織あるんだって
有酸素運動してるとある時期から筋肉も一緒に落ち始めるから、それを補うために本当に筋トレが必要になってくる
だから先ず走って脂肪落とせカス
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タンパク質？炭水化物の間違いじゃね？
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ん？たんぱく質？
炭水化物の間違いじゃなくて？
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なんで米という炭水化物の話してるのにタンパク質を減らす話になるの？
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本当のデブは走ったら膝壊して死ぬ
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理屈こねてばっかりで運動しないヤツは絶対痩せないからな
だから馬鹿みたいにダイエット食品が売れる
いつまでたっても痩せないからｗｗｗｗ
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米は炭水化物だよデブたんぱく質は肉だよデブ
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今体重いくつだよ、いきなり走るとマジで膝がおかしくなって死ぬまである
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GWまでやってるようなスキー場はいつもそんなもんだで
特にスキー場最終日
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心の贅肉は名言
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ForK主 一斉にツッコミを受けてるでｹﾞｽ ﾌﾞﾋﾋﾋｗｗｗ
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膝壊すとかいってるデブは甘えてる
さっさと痩せろ
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贅肉落とす前に税金落とせやwww
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98キロ（本当は3桁）
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９８キロってことは１０８キロか・・・
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きゅうじゅうはちｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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98kgｗｗｗｗｗロードにまたがっただけでフレームがしなるｗｗｗｗｗはーｗｗｗｗｗ
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てか毎日３０分歩いて米一膳にするだけで痩せると思う
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でーぶでーぶ
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身長は？
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食べ物噛む回数倍にしたらすぐお腹いっぱいになるよ試してみてデブ
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何食べてるの？油のんでる？
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屋内スキー場とか・・・もうソッチ方面にあったのは潰れちまっただろ
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俺も１００あったことあったけど今７０で安定してるよ〜
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まさか0.1ｔ君なの？
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今まだデブの全盛期付近ってことじゃん
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痩せてる人やボクサーが500グラムとかで騒ぐけど
俺たちにとって2〜3キロは誤差の範囲だからな
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一合でも食い過ぎ
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一合は食い過ぎだろ
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脂おおい肉ばっかか、ササミだけ食って
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一回２ヶ月で２０キロ落とした！後１０キロはちょいちょいと
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メシ抜いて
そして抜いてる時に孤独のグルメ見て修行しよう
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３合って・・・
うち４人家族だけど２合しか炊かねえぞ・・・
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広島の屋内スキーが潰れたのはもう7年以上前だぞ・・・
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3食でトータル1合は普通
1食1合はどんぶり飯野郎だな
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なんでそんな食べちゃうの？止められないの？
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お茶碗買い換えて
100gお茶碗買って
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屋内ゲレンデはココ数年でどかどかと閉鎖してるぞ
ついでにスキー場もな
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小さめの炊飯器買えよ
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デブは飯を食わない 飲むんだ
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ちゃんと噛んでないんじゃないの
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体重あるやつが膝を壊したくなて、手軽に有酸素運動したいなら
ノルディックウォーキングお勧めする、下半身の負担軽減して上半身含めた全身運動になるから
ttps://www.youtube.com/watch?v=5w-dyvjluyQ
てか、なんにしろ必死こいて何かやらないと痩せれないんだから動けカス
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胃袋を紐で縛る手術受けなよ
少量で満腹になる手術
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貧乏人と社畜にスキーはできない
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口が寂しくてつい食べちゃうのはある
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俺胃下垂だから普通に食べてるのにガリガリ
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長く噛めば脳が食ったと勘違いして痩せてくとかなんとか
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そんな怪しげな場所に放射性の貨物おろすな馬鹿
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ドラえもんに出てくる空き地レベルところにこんなマークの荷物置いていいの？
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寝まくれ
寝まくれば全然腹減らなくて結果的に食わなくて良くなる
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ゴルフも金持ちスポーツだけど接待がある以上安泰だからな
スキーに接待も糞もない
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食欲抑えるために煙草吸うって
もう何が何やら判らんな
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重度糖尿病が受ける胃のバイパス手術受けよ
ttp://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/images/ency/fullsize/19268.jpg
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>>807
でも本当にタバコは食欲減るよ
やめた時によくわかる メシがうますぎて太る
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食欲抑えたいならガムでも食えよ
噛むから満腹感も出るぞ
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不健康やなあ
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