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ForK.ch 262回目
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〃/＾只^ヽ
i lﾚﾉﾊﾘ）)! 男の娘大好き！
ﾉﾙﾘ!ﾟ -ﾟﾉiﾄ､ ForK.chへようこそ
'(（ (/｣卯)〉)）)
ゞ く/_|l〉ｿ"
し'ﾉ
作ってもらった配信者情報、移転してくれて更に追記もしてくれてました！ありがとう！
wiki編集してくれるかたは随時募集しております！
ttp://wikiwiki.jp/peercast/?%C7%DB%BF%AE%BC%D4%BE%F0%CA%F3%2FForK.ch
本当にありがとう(＾ω＾)ﾆｺｯ
・積みゲーリスト
FF6
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nicocast & SpeechCastのNGワード設定は「スプーン」です
初プレイゲームのネタバレ会話などをする際には、この単語を入れて書き込んでください
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・必要なとき以外、基本名無しでお願いします
・コテハンは禁止です。お控えください
・次スレはなるべく>>980番さんが立てるようにしてください
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ありがとーﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
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3なら就職
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>>1
BAN
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うっせーよ
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>>1
BAN
自演か？
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甘やかすな
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勝手にテンプレ書き換えるなや志ね
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1000 名前：名無しのゲーマーさん[sage] 投稿日：2011/09/30(金) 18:44:52 ID:???
1000ならダイエット
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>>1
自演やめて 寒い
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し'ﾉ
これ恥ずかしくない？
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forkのご機嫌取りか？
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>>1が配信してforkおわらねーかな
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痩せよう 変わろう
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何が>>980番が立ててねだよ、志ね
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うどん好きが糖尿病になりやすいって本当？
ttp://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110930-00000303-jisin-ent
【炭水化物の重ね食いはNG】
「うどんに稲荷ずしや、ラーメンライス、パスタにパンなど炭水化物の重ね食いはご法度。
カレー粉も小麦なので、具材が十分にはいっていないカレーにも気をつけましょう」
【繊維質で血糖値を制御】
「うどんと一緒に野菜、海藻、きのこをたっぷり食べれば、血糖値の上昇は抑えられます」とのこと。
かけうどんより、山菜うどんやわかめうどんなどがおすすめだ。
ただし野菜ジュースだと、繊維質はあまり摂取できないのでご注意を。
【酒の後、深夜のうどんは厳禁】
お酒自体にも糖質が高いものが多く、その食欲増進効果にも気をつけたい。
「人間の体は夜になると栄養を消費するよりため込むように働くので、夜22時以降、または寝る３時間前は何も食べないように」
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自演やめーや
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