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ForK.ch 228回目
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9 名前：名無しのゲーマーさん[sage] 投稿日：2011/05/29(日) 22:20:44 ID:???
5/25からダイエット始めました。
6/30までに68.5→62.0の-6.5kgを目標にがんばります。
皆さんも一緒に頑張りましょう
現在の体重は67kgです。
10 名前：名無しのゲーマーさん[sage] 投稿日：2011/05/29(日) 22:32:40 ID:???
今日の摂取カロリー 約895kcal
朝 卵かけごはん 300kcal
昼 ざるそば 280kcal
夜 鳥のささみ 250g 315kcal
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