痩せよう　変わろうスレ

26：名無しのゲーマーさん：2011/06/12(日) 00:15:33 ID:???: 応援ありがとうございます。無理せず、しっかり痩せていきたいです。
また休日は運動量を増やしていきたいです。
意思と実行力があれば痩せれると信じて頑張りたいと思います。

今日の摂取カロリー約940kcal

朝　鳥のささみ100g　 100kcal
　　　ばなな　　　　　　　85kcal
昼　卵とじそば　　　　　555kcal
筋トレ前　ばなな　　　　85kcal
夜　鳥のささみ100g　 100kcal
　　　しらたきカレー味　15kcal

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：66.4kg　(-2.1kg)

明日も頑張りたいと思います！

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