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痩せよう 変わろうスレ

26名無しのゲーマーさん:2011/06/12(日) 00:15:33 ID:???
応援ありがとうございます。無理せず、しっかり痩せていきたいです。
また休日は運動量を増やしていきたいです。
意思と実行力があれば痩せれると信じて頑張りたいと思います。

今日の摂取カロリー 約940kcal

朝 鳥のささみ100g  100kcal
   ばなな       85kcal
昼 卵とじそば     555kcal
筋トレ前 ばなな    85kcal
夜 鳥のささみ100g  100kcal
   しらたきカレー味 15kcal

目標:6/30に62kg(-6.5kg)
現在:66.4kg (-2.1kg)

明日も頑張りたいと思います!


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