痩せよう　変わろうスレ

22：名無しのゲーマーさん：2011/06/10(金) 21:07:55 ID:???: 明日から夜はこんにゃくを食べていきたいと思います

今日の摂取カロリー約1090kcal

朝　鳥のささみ100g　 100kcal
　　　ばなな　　　　　　　85kcal
昼　白身魚西京風　　700kcal
筋トレ前　ばなな　　　　85kcal
夜　鳥の胸肉100g　 100kcal
　　　こんにゃく　　　　　20kcal

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：66.7kg　(-1.8kg)

明日も頑張りたいと思います！

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