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痩せよう 変わろうスレ
20
:
名無しのゲーマーさん
:2011/06/09(木) 22:26:21 ID:???
目標はさておき、無理せず行けるところまで頑張りたいと思います
昨日の摂取カロリー 約1100kcal
今日の摂取カロリー 約1035kcal
朝 鳥のささみ80g 80kcal
昼 生姜焼き弁当 700kcal
筋トレ前 ばなな 85kcal
夜 鳥のささみ80g 80kcall
豆腐 90kcal
目標:6/30に62kg(-6.5kg)
現在:66.8kg (-1.7kg)
皆さんも一緒にがんばりましょう
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