痩せよう　変わろうスレ

20：名無しのゲーマーさん：2011/06/09(木) 22:26:21 ID:???: 目標はさておき、無理せず行けるところまで頑張りたいと思います

昨日の摂取カロリー約1100kcal

今日の摂取カロリー約1035kcal
朝　鳥のささみ80g　 80kcal
昼　生姜焼き弁当　　　700kcal
筋トレ前　ばなな　　　　85kcal
夜　鳥のささみ80g　 80kcall
　　　豆腐　　　　　　　　90kcal

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：66.8kg　(-1.7kg)

皆さんも一緒にがんばりましょう

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