痩せよう　変わろうスレ

17：名無しのゲーマーさん：2011/06/05(日) 13:04:29 ID:???: レスありがとうございます！
体、健康には気をつけてやっていきたいと思います

昨日の摂取カロリー約1335kcal

朝　鳥のささみ100g　 100kcal
　　豚肩ロース50g　　130kcal
　　　ばなな　　　　　　　85kcal
昼　あさりパスタ　　　480kcal
　　　サンドイッチ　　　220kcal
筋トレ前　ばなな　　　　85kcal
夜　鳥の胸肉150g　 150kcal
　　　ばなな　　　　　　　85kcal

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：66.7kg　(-1.8kg)

明日も頑張りたいと思います！

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