レス数が1スレッドの最大レス数(1000件)を超えています。残念ながら投稿することができません。

【ＶＩＰ】韓国経済崩壊【避難所１２３】

30：(・∀・)ｿｰｽはｵﾀﾌｸ：2015/08/05(水) 20:42:46 ID:uOSfR.fM0: >>25
ありがとうw
毎年、ジワジワ上がってきて、今年、とうとう初期と言える数値に達してしまったんで、
速攻で生活指導受けて食事改善して、1か月毎朝チャリ20Kmくらい乗り回して腹筋背筋腕立てして、
今までより600カロリー位余計に消費するようにしたら、あっけなく脱却したわｗｗｗ

>>29
心配してくれてありがとう！
まだ脂肪が筋肉に変わっていってる段階で、ちょびっとしか痩せてきてないんで、
3か月以上続けて習慣化＆適正な体脂肪率になるまで継続したい、って言って
生活指導継続申し込んできたｗｗｗ

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板