しゃべらないラジヲ

147：今度こそ名無しだけは助ける：2017/07/18(火) 14:18:16: ・しらすと刻みネギを入れた卵焼き
・竹輪orカニカマ(orささみ)＋かいわれ(orブロッコリースプラウト)あればアボカドをわさびマヨで和えたもの
・鶏皮を火にかけて出てきた油で揚げ焼きした鶏皮せんべい
・トッピングに刻んだザーサイ・白髪ネギに胡麻油と醤油をかけた冷奴

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