すんこたんすLv160

321：名無しん：2025/03/09(日) 00:02:15: 睡眠、運動、適切な食事　お菓子食べない、外食も控える、自炊する
これやればやせたなあ　自炊っていってもゆで卵とかブロッコリーとか

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