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すんこたんすLv152

689：名無しん：2022/02/13(日) 03:06:10: さっきの話だと腕立てよくやるって話だから
おそらく腕立て伏せのせいだと思うよ
腕立て伏せの正しいフォームは肩を下垂させて胸を張ってやるんだけど
この時に肩を下垂させないでやると僧坊が入りやすくなる
これで僧坊が鍛えられる

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