[1980]昭和55年生まれのヒキのダイエット[マターリ]

69：名無しさん：2008/02/08(金) 16:48:18 ID:???0: >>68
同じチャーハンでも油はかなり少なめで、市販のチャーハンの素も規定量の半分。
もちろん卵は入れない。（代わりに鮭フレークを入れるといい）
薄いピラフみたいになるけど、おかずは湯豆腐でいいと思うし、カロリーは格段にダウンする上に、豆腐や鮭の栄養はダイエットにも有効だしね。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板