雑ネタ板

47：らいな：2009/03/11(水) 21:12:13: 風呂入って寝るか、寝て朝風呂にするか、
http://q.hatena.ne.jp/1026659795

>水の圧力（浄水圧作用）などにより疲労物質である乳酸を速く減少でき、疲労回復を早めることができ、睡眠との相乗効果がある

>精神疲労の場合は、ぬるめのお湯につかると、副交感神経を刺激してリラックスでき、眠りを深める効果が期待できる

>睡眠時間を削ってでもお風呂に入った方が、眠りを深めることができる

一人暮らしだと迷うんだよね。

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