雑ネタ板

23：らいな：2008/08/23(土) 03:21:35: 体力を夜のうちに回復させるワザ
http://d.hatena.ne.jp/bizmania/20080819

>>回復のワザなしで、ハードな職場で無理してがんばっていると20代末くらいでダウンするんですよ。
>>毎日の疲れを残しつつ、週末が楽しみで、週末はベッドで寝たきりという生活してる人は危険信号です。
>>体力は長時間寝ても必ずしも回復しない、ってことです。
>>食べれば元気になると思って食べていると30近くなるとバンバン太ってきます。必要なのは栄養じゃないんです。
>>社会人の疲労のほとんどは精神的なものから来ています。だから、精神的な疲労を取ってやらないとイカンのです。
>>精神的な疲労は寝るのではあんまり取れません。

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